6个好习惯，让你远离幽门螺旋杆菌侵扰！一生受用

幽门螺杆菌可以说是人体内影响最大，且最恶劣的一种细菌，该细菌一般从口入，然后通过进食进入胃部，然后在胃部引发各种慢性胃炎，等到几十年后开始大规模病变，从而发展成胃溃疡，肠化生，最为严重的情况，便是胃癌。幽门螺杆菌感染几乎是最为直接，且和胃癌关联最大的一种病因。

但是这种可怕的细菌却可以通过日常的生活习惯彻底杜绝，请大家一定要养成好习惯这样才能远离幽门螺杆！

其中，预防永远是对抗一种疾病最重要的环节，也是我们对抗幽门螺杆菌的第一战。

良好的卫生习惯，是杜绝幽门螺杆菌的基础

1．勤洗手：在疫情肆虐的当下，勤洗手的意义远不止预防幽门螺杆菌一种，也可以预防各种传染病，所以在我们洗手的时候，一定要注意，仔细的清理手心、手背指缝，做到全方位的清洗，坚决不要给任何病菌传染的机会。

2．食物一定要高温杀毒：大多数的细菌都有一个非常致命的弱点，就是无法经受高温，很多细菌一旦待在超过七十度的环境里就会死亡，几乎所有细菌在一百度的沸水中无法生存，所以水要烧开再喝，肉要全熟，牛奶也要巴氏消毒后的才能饮用。

3．不要刺激肠胃：根据我多年的行医经验，几乎九成的胃病患者都是年轻的时候喜欢吃辣喝冰水或者暴饮暴食，所以，戒烟戒酒，忌生冷辛辣，吃饭也要营养均衡细嚼慢咽，才能让肠胃得到最好的保护。

4．使用公筷：如果家里有感染的患者，那么一定要分开使用筷子，否则会传染给家人，建议一直使用直到所有患者治愈。

5．千万不要口对口喂食：有很多长辈在孩子婴幼儿时期会帮忙咀嚼后喂食，这是非常不可取的，虽然这份爱很细致，但对孩子来说又非常沉重。

6．刷牙漱口的道具定期更换：牙刷建议两到三个月进行更换一次，杯子则是每次刷完牙都认真清洗一下，很多人都是刷完牙兑点水搅合搅合，这样很不卫生。

温馨提示：只要养成日常好习惯，注意小细节，胃病自然会消失，希望各位患者早日康复，如果这篇文章对您有用，请转发给亲人或者朋友，让更多人知道杜绝幽门螺旋杆菌的办法，非常感谢。