常吃这3种食物，对痛风大有好处

1、豆制品；痛风患者可以适当地吃一些豆制品，比如豆腐、豆浆等。豆制品能够有效地补充植物蛋白。

2、鸡蛋；鸡蛋营养丰富嘌呤含量低，维生素和矿物质含量较高，痛风患者适合每天吃1个鸡蛋。

3、牛奶和奶制品；牛奶和奶制品含有大量的钙和蛋白质，对血尿酸基本不会造成影响，可以修复关节的损伤，补充人体必需的营养物质。