戴维德主任：有甲状腺结节，餐桌上常见的3种食物请“敬而远之”

　　这篇文章让我们一起讨论一下患上甲状腺结节时应当远离的三种食物。日常生活中尽量远离，才能避免甲状腺结节的病情更严重，才有利于甲状腺结节的消散。

　　一、十字花科类的蔬菜

　　对本就患上甲状腺结节的患者而言，十字花科类的蔬菜应该及时地远离。虽说十字花科类蔬菜有丰富的营养，但十字花科类蔬菜含有抑制甲状腺激素合成的物质，在一定程度上会抑制甲状腺激素正常的分泌，进而抑制人体进行正常的内分泌和生长发育，导致甲状腺结节的疾病越来越严重。

　　在日常生活中，我们尽可能少吃十字花科类蔬菜，最好不吃，可以用菠菜、芹菜、莲菜替代十字花科类蔬菜。菠菜、芹菜、莲菜中富含丰富的膳食营养及微量元素，也有着较低的碘含量，对人们的身体有益。

　　二、蛋类食物

　　很多人会好奇了，蛋类食物富含很多的优质蛋白，含碘量也不高，为何蛋类食物也不能吃呢?实际上，有些蛋类食物中的含碘量是非常多的，例如鹌鹑蛋。

　　据证明，每100克鹌鹑蛋中富含将近40毫克的碘元素，碘元素过高会给甲状腺带来较大的刺激。此外，过年佳节经常看到的咸鸭蛋也不适宜患上甲状腺结节的患者吃。

　　咸鸭蛋是腌制类食物，有较高的含盐量，高含盐量不但会给甲状腺带来较大的刺激，也会影响正常的内分泌。

　　三、海鲜类的食物

　　对有甲状腺结节的患者而言，无论吃什么海鲜对他们都是不友好的，海鲜类食物中富含丰富的碘元素，会让甲状腺结节患者的病情更严重，所以说在日常生活中应当少吃海鲜类食物。

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