说起牛奶，这也算是生活中常见的一种高营养佳品。其中含有丰富的维生素，矿物质，钙，铁，锌，铜磷等多种矿物质，常喝一些牛奶，能够帮助补充钙质以及蛋白质，维持人体正常的功能运转，呵护个人健康。

不仅如此，常喝一些牛奶的话，对于身体也是有着一定的好处，但是近段时间，网络上流传着这样一种说法，牛奶中含有肉毒杆菌很容易导致白血病的问题，出现对身体造成伤害，那么关于这种说法到底是否可信呢？一起来了解一下吧。

首先了解下，喝牛奶有什么好处？

1、牛奶中含有丰富的四氨酸，能够舒缓肌肉和神经帮助缓解焦虑的情绪以及压力过大的问题。

2、牛奶中富含钙质，能够帮助保护骨骼，提高骨密度，预防骨质疏松等问题。

3、牛奶中富含蛋白质，能够帮助促进细胞的修复，增强人体免疫功能改善，体力让身体更健康。

4、牛奶还能够帮助起到减肥瘦身的效果，增强饱腹感，减少高热量食物的摄入，钙质还能够促进减脂，保持好身材。

5、牛奶还能够帮助起到保护牙齿的效果，含钙量相对较高，是牙齿和骨骼所需的有助预防蛀牙以及牙龈疾病。

6、牛奶在保养肌肤这方面也是有着显著的功效，能够为肌肤补充维生素，促进皮肤健康，保持年轻状态。

所以说常喝一些牛奶也是非常有好处的，但多数人表示牛奶中含有肉毒杆菌，会导致白血病的问题产生，那么关于这种说法到底是真是假呢。

牛奶含“肉毒杆菌”，可致白血病，可信吗？医生说出实情，了解下

肉毒杆菌属于一种厌氧芽孢杆菌，菌体粗大，无荚膜、位于菌体次极端，呈典型的网球拍型，革兰氏染色阳性，严格厌氧生长。

而且肉毒杆菌一般是在密封良好的腌制食物中生存的，而现在像一些已知的化学毒物和生物毒素中毒性最强的一种。

经肠道吸入流入血液作为中枢神经的脑神经核外周，神经肌肉接头处以及植物神经末梢引起严重的神经系统症状，而且也会导致消化系统因此受到损伤。

不过一定要注意的是，像牛奶等饮品，在加工制作的过程中是处于有氧的环境，属于一种低温杀菌的状态，所以肉毒杆菌也没有办法存活，所以在牛奶中不存在这种细菌，属于一种虚假的信息。

而且像白血病与骨髓造血功能有关，很多人认为像牛奶中的肉毒杆菌是导致白血病的诱因，不过刚才我们也说到像牛奶中根本不适合这种肉毒杆菌的存在，由此可以得出白血病与牛奶也没有一定的联系。

所以喝牛奶也并不会导致白血病的问题出现，希望家长在平时不要听见这种谣言。

不过话虽如此，在平时喝牛奶的时候也是有一定禁忌的，像以下这种牛奶是不建议常喝的。

医生提醒：以下4种“假牛奶”，建议赶紧远离

——乳酸菌饮料

像一些乳酸菌饮料现在也是越来越常见为了符合儿童的口感，然而像这种硫酸菌饮料其实大多是一些水添加剂糖分制造而成，根本没有奶。

如果经常给孩子喝的话，很容易就会加重脾胃的消化负担，从而影响到孩子的脾胃运转，也会影响孩子的正常发育，所以家长像这种假牛奶也是尽量少给孩子喝。

——营养早餐奶

像一些早餐奶，很多家长经常会给孩子准备上一些认为其中含有丰富的营养物质，但殊不知，像这种早餐奶中含有大量的防腐剂和添加剂含量是非常多的。

如果经常给孩子喝的话，就会影响到脾胃的正常运作，出现积食的危险，而且也会影响到消化吸收，对孩子影响比较大，所以像这种早餐奶也是尽量少喝。

——乳制品

所谓的乳制品，也是主要以纯奶为原料加入各种香精添加剂制作而成的，虽然说看起来有营养，但是其中的添加剂含量也是相对比较多的。

经常给孩子喝的话就会影响到孩子的正常，生长发育对孩子刺激性比较强，所以像这种乳制品也是真正要少喝的一种“假牛奶”，还请赶紧远离为好。

——高钙奶

很多家长在平时也会给孩子选择一些高钙奶认为这样能够帮助补充所需的钙质，有利于促进骨骼的健康，但是像这种高钙奶看似营养价值高，其实其中添加了大量的添加剂。

摄入过多，除了会加重孩子的脾胃负担之外，也会损伤甲状腺的代谢负担，从而对孩子造成一定的影响，所以像这种所谓的高钙奶也是不健康的，还请少碰。

延伸阅读：经常喝牛奶会增加胰岛素抵抗？糖友还能不能喝牛奶了？

对于一些糖尿病患者来说，饮食方面也是要注重调节的，如果饮食方面不注意的话很容易就会导致血糖失控，从而就会诱发糖尿病以及并发症的问题产生，而有很多人表示经常喝牛奶的话就会增加胰岛素抵抗，这样就会影响到血糖的水平，那么对于糖尿病患者来说，到底还能不能喝牛奶呢？

其实为了避免问题的出现，糖尿病患者在饮食方面也是要非常注意，而关于这个说法也是让糖尿病患者非常的担心。

其实这个说法也是错误的，喝牛奶并不会导致胰岛素抵抗的问题，产生不会造成血糖升高的困扰，所以也不要过于担心，之所以出现这样的误解，很多人认为是因为牛奶中的乳糖是糖，摄入过多的话就会影响血糖，波动过大。

但其实乳糖对于血糖的影响也是非常少的。不过在喝牛奶的时候一定要注意尽量选对牛奶，选择一些低脂或脱脂的牛奶，可以减少一定量的脂肪摄入，能够影响到对于血糖的影响。

而对于糖尿病患者来说，在平时可以适当喝一些，这样才有利于自身的健康补充所需的营养成分。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。