65岁的马大爷因为患有高血脂而头疼，他的肠胃系统不太好，认为吃药会对自己的消化系统造成伤害。所以就擅自做主，将药的剂量变少变成隔一天吃一次。

这样的疗程让马大爷心理和身体都得到了很好的缓解，他认为这样吃对自己身体的伤害小，殊不知他的高血脂已经十分严重了。吃了大概有一两个月的疗程，马大爷在一天晚上突发心梗去世了。

（心梗与高血压有着密切的联系）

这让马大爷的家属感到悲痛万分，从马大爷的老伴那里了解到马大爷吃药并不是按疗程吃，而是隔一天吃一次，这样的效果大打折。今天就让我们来了解一下有关于高血脂的知识，让大家在预防疾病和治疗疾病上做好充足的准备。

一、什么是高血脂？

高血脂就是表明我们血液当中的酯类化合物含量超标。想要了解自己是不是高血脂，可以前往医院进行血液检测。医生可以根据检测单中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇这四项指标的高低来判断自己是不是患有高血脂。

据马大爷的老伴回忆，马大爷生前最喜欢吃油滋滋的猪肉配两大碗米饭，还喜欢跟三两个朋友一起喝酒或者闲暇时间长时间坐在麻将馆里打麻将。这就可以看出高血脂这种疾病与我们的饮食习惯和生活习惯有着密切的联系。

（油滋滋的肉你还敢吃吗？）

想要预防高血脂这种疾病，可以去医院进行身体检查，让医生帮你看看自己的血检报告中的各项指标是否正常。血检报告不仅能够判断高血脂，还能够帮你诊断是否患有高血压和高血糖。

二、高血脂带来的危害

高血脂与心脑血管疾病有着密切的联系，生活中骇人听闻的疾病，多半都是由高血脂引起的。接下来我们就一起了解一下高血脂带来的危害有多大，希望能够给大家起到警示作用。

高血脂带来的第一大危害就是患冠心病的几率上升。冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化心脏病，冠状动脉是给心脏供血的主要动脉。冠状动脉粥样硬化就代表血管硬化并且血液变得十分粘稠。

（动脉粥样硬化是常见的高血脂疾病）

我们的血管和血液就好比水管和水。当水管质量太差，水管内部堆积的水垢过多，水流就会变小。人的身体也是同样的道理，血液受阻加大，冠心病的风险就会逐步上升。高血脂与冠心病、肥胖、高血压、高血糖、不经常锻炼、家族史等一系列因素有着密切的联系。

高血脂的第二大危害就是加剧了患高血压、高血糖的风险。高血脂、高血糖、高血压被称为“三高”，它们三个有着很大的关联性。只要得了其中一种疾病，其他两个出现的概率也是十分大的。

因为这三种疾病都与身体的血液质量和血管质量有着密切的联系，很容易出现牵一发而动全身的现象。如果你只是患其中一种疾病，应该尽自己最大的努力，将风险控制到最低。

不注意控制的话，诱发两种疾病一起出现的几率会大大上升。两个共同作用下的并发症可能会让人生不如死。高血压的并发症可能会引起肾衰竭或者心脑血管疾病等，糖尿病的并发症可能会导致眼底疾病、糖尿病足、肾衰竭等，高血脂的并发症可能会带来脑卒中、脑猝死、心梗、中风等。

这些并发症每一个单独说都是危害十分大的疾病，所以想要自己的身体保持长久的健康就应该在自己的能力范围内，将病情对身体的伤害降到最低。

高血脂带来的第三大危害就是可能造成脑梗塞。身体中的脂肪含量过高，就会形成动脉硬化斑块。这些斑块随着粘稠的血液移动到身体的各种部位，很容易出现堆积的现象。

这样会使血管内壁的空间变得更加狭小，不仅会使高血压变得严重，还会诱发高血压。如果能够有效地控制高血脂，可能会降低致死率和致残率。幸运的脑梗塞患者，可能会留下瘫痪、中风等一些后遗症，不幸运的脑梗塞患者可能就一命呜呼了。

高血脂带来的第四大危害是脂肪肝变得越来越严重。脂肪肝就是由于身体中脂肪堆积太多所导致的。肝脏是我们身体中十分重要的器官，它起到排毒过滤的作用。

如果肝脏出了问题，会使身体中进入更多的毒素侵蚀其他器官。所以保护好自己的肝脏积极配合治疗，降低高血脂。如果降血脂没有决心，或者是抱着无所谓的态度。

就来看看高血脂到底对身体造成了多么大的伤害，人的生命只有一次，健康才是我们最宝贵的财富。如果你不重视健康，健康也不会光临我们。

三、高血脂患者吃药的注意事项

他汀类药物是治疗高血脂最主要的药物，它的治疗效果很好，但是对身体也会有一些副作用。让我们来一起了解一下有关他汀类药物的副作用。

第一个副作用就是影响身体的代谢。他汀类药物主要就是通过抑制胆固醇的合成，来帮助患者起到降血脂的作用。在这个抑制过程中，可能会将身体中的其他细胞也给抑制了。这些细胞可能是对身体有好处的并且对代谢有帮助，所以服用他汀类药物，可能会降低我们的身体代谢。

他汀类药物的第二大副作用就是神经毒性。他汀类药物的剂量要控制在合适的范围之内，服用太多的他汀类药物，可能会出现认知障碍、健忘、甚至产生自杀的冲动。

它对我们的神经系统有着很大的影响。停止服用药物以后就会消失，再次服用药物依旧会复发。所以他汀类药物服用的量一定要控制好，不要治病心切，过量服用。这可能会对身体造成更多的危害。

他汀类药物带来的第三大副作用就是对肝、肾具有毒性。高剂量的他汀类药物会损伤到我们的肝功能，所以在日常生活中吃药一定要控制好量。不要治病心切，吃太多药。高剂量会对肝脏造成很大的影响，还会阻碍肾脏对蛋白的吸收，对肾脏也存在危害。

他汀类药物是治疗高血脂的主要药物，吃之前了解清楚它的副作用是十分有必要的，这样能够帮助人们规范摄入剂量。他汀类药物的服用过程要谨慎严谨，让我们了解以下几种注意事项。

第一点就是服用他汀类药物就不要吃这些水果!吃他汀类药物也是要有忌口的，像葡萄柚、佛手、橙子皮等一些水果就不要吃了。他汀类药物本来就副作用比较多，吃这些东西可能会出现更多的不良反应，所以在服用他汀类药物是一定要忌口。

第二大注意事项就是注意服用药物的时间段。身体中的胆固醇主要是在夜间2点~3点之间合成，因此想要效果更加建议睡前服用药物，这样能够有效地降低血脂。但是要注意的一点是，如果是第三代他汀类药物，在生活中其它时间段服用也有很好的效果。

第三大注意事项就是服用其它药物或者停药，要进行身体检查。有些患者血脂降低，在医生的建议下选择停止药物，这个时候也不要忘记经常进行身体检查。调整了药物的牌子，都要进行身体检查。这是十分严谨的一件事情，不能在服用药物和身体检查上面打马虎眼。

这些都是有关服用药物的一些注意事项，治疗疾病这条道路是十分漫长的。患者应该保持着一颗积极的心态去治疗疾病。疾病并不是一蹴而就的，那么治疗疾病更要耐下性子，一步一个脚印地进行。

四、降血脂应该这样做!

想要降血脂，良好的饮食习惯和生活习惯可不能忘记。让我们一起来看一看吧！在饮食方面的建议是两少一多。少油脂、少精致碳水和糖，多膳食纤维。

高血脂这种疾病就是要减少脂肪的摄入量，在日常生活中一定要清淡饮食，拒绝吃过于油腻的食物。比如炸鸡、汉堡、路边烧烤、牛油火锅等这些又重口油又多的食物。

而且在家中自己烹饪的过程中，也要选择脂肪含量较少的肉类，不要吃猪肉更不要吃油腻的肥肉。而且高血脂严重的患者，在吃鸡蛋的时候，尽量避免吃蛋黄。

（高血脂患者还是尽量避免服用蛋黄）

虽然世界卫生组织认为每天吃蛋黄是对身体有益的，但这只针对于健康人群。如果你是高血脂十分严重的那种，那就尽量避免蛋黄的摄入。与此同时，尽量选择最简单的烹饪方式，比如清蒸鱼，清炒蔬菜。

家中的食物油也要选择不饱和脂肪酸多一些的油，比如橄榄油、菜籽油、玉米油等。碳水化合物如果做得十分好吃，那就避免不了油的摄入，这就很容易导致糖油混合物的出现。

（糖油混合物要少吃）

中国是一个美食众多的国度，有很多食物都属于糖油混合物，比如水煎包、油条。油饼等等。所以日常的饮食应该避免点外卖外出聚餐尽量也自己烹饪。因为外卖在制作的时候，你是看不到过程的。它其中添加什么油、用什么调料、选择什么材料都是要打问号的。

其次就是要多吃膳食纤维，这也就是要让大家多吃菜，多吃粗粮。高血脂患者或者其他的三高人群，应该每天确保一斤的膳食纤维摄入量。在买菜的时候，可以选择多买一些深色蔬果，世界卫生组织认为深颜色的蔬果营养价值更高。

第二大好习惯就是一周保持2~3次的有氧运动。脂肪堆积在身体中无法被消耗，应该怎么办呢？运动是脂肪的克星，如果你动起来，身体就会进行消耗。不仅能够消耗多余的糖，还能够消耗掉脂肪。

运动减轻身体的负担，有效的控制血脂和血糖。有氧运动的种类有很多，可以是慢跑、游泳、骑自行车等一系列有意义的活动。要注意的是，如果患者属于体型较胖的一类人，那么不建议进行跳跃类运动和跑步的运动，因为这可能会对你的膝盖造成很大的伤害。

如果想要运动，患者可以咨询自己的医生，问一问哪些运动适合自己。在确保身体不受到伤害的情况下进行运动才是我们的初衷。

第三个好习惯就是戒烟戒酒。戒烟戒酒已经是一个成年老旧的话题了，在许多年前就有人提出一样和酒不是什么好东西，但是至今都还有很多人为它着迷为它痴狂。

我相信这可能是与中国的酒文化有着密切的联系，但是古代人喝的酒都是米酒，其酒精含量是非常低的。现在的人喝的酒都是勾兑后高浓度酒精。

喝进去以后，对身体造成的危害太多。而且现如今的酒精中含有大量的致癌物质，一杯酒一根烟，每天都这样进行，无疑就是加速了与死神见面的进度。戒烟戒酒势在必行。

总结

走在马路边发现药店比健身房还要多，药店都进行了满减活动，满多少送一个轮椅或者是其他药品，这简直是在讽刺在座的每一位。有很多人宁可把钱花在买保健品上都不愿意花在买新鲜蔬菜，低脂食物上。

如果这样的健康观念不进行改变，诱发的疾病会越来越多。我们进行这篇文章的目的就是帮助大家树立建立正确的健康观念，帮助大家打消那些走捷径、靠偏方治病的思想。

今天我们有关于高血脂和高血脂该怎么服用药物的知识，就科普到这里。感兴趣的朋友我们评论区见！希望看到这篇文章的读者能够拥有健康的身体，美好的家庭。