冬天正是藏精的大好时节！想藏好精，不仅要补肾，更要养肝！

《黄帝内经》认为：“冬主藏”，是身体各方面收敛的时间，此时进补，能够更好的把精华储藏在体内，以此来更好的在来年春天生机勃发，有句老话叫做：“冬天进补，来年打虎”，就是这么来的，但想藏好精，不仅要补肾，养肝更是重中之重！

那按理来说肾主藏精，想要进补藏精，补肾不就行了，为什么也要补肝呢？这是因为在中医看来啊，肝肾同源，精血同源，肝血不足时，肾储藏的精华就会化为气血，去充养肝，而当肾精不足时，肝血又会化生为精华，去充养肾。

所以一旦肝血亏虚的时间过长，也是会影响到肾的藏精，从而引起肾精不足，也就是肝肾两虚，中医上叫做“子病犯母”。同样，肾精不足的时间过长，也会影响到肝的造血功能，从而引起肝血亏虚，这个叫做“母病及子”。

而肾主生殖，主骨生髓，肝主筋，开窍于目，所以这种情况的朋友们往往在房事“望门不举”，或者“草草了事”，总觉得牙齿发软，好像一吃硬东西就要掉了一样，听力也大不如前，现在看电视声音要调的很大很大才能听见，别人跟你说话，离的稍微远一点，就听不清楚了，以及腰膝酸软，头晕耳鸣，无精打采等肾精不足的症状的同时。

通常还会伴随着总是觉得身体特别僵硬，好像被裹着一样，别说运动了，有时就连伸个懒腰都觉得不利索，坐的或者站的时间久了，就感觉手脚不是自己的了，麻的站都站不起来，以及眼睛干涩，视物模糊，发晕发花，易乏疲倦等表现。

其实就是肝肾两虚，精血不足了，那这时我们想进补，想藏精就不能光去补肾，如果直接去补肾，补的精华，一方面要滋养肾，一方面又要去化成肝血，去充养肝，只是“拆东墙补西墙”，到最后四处漏风就不好了。而是要肝肾同补，养血填精，在补肾精的同时，补肝血，这样肝肾相辅助，精血互相充养，效果才能事半功倍，对此可以参考五子衍宗汤搭配四物汤辨证加减。

冬天想要进补藏精的朋友们，你们学会了吗？不过我所分享的只是对补肝肾的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，每人体质不同，如有不适及时就医辨证。