在日常生活中有很多行为都容易对肾脏造成损伤,加重肾脏的代谢负担。要想提高生活质量,延缓肾病进展,就必须要纠正伤肾的行为。
下面七条大家一定不要犯,以免提前进入尿毒症阶段。
1
饮食过咸
长期高盐饮食可导致肾脏疾病以及心脑血管疾病、糖尿病、高血压等。因此,肾脏病临床治疗的最基本要求就是低盐饮食。
中国居民膳食指南,每日推荐食盐量<5g,同时避免过多调味品,腌制菜摄入。
2
原发病控制不佳
有些肾病是由一个明确的病症导致的,如糖尿病肾病、高血压肾病,原发病是糖尿病和高血压病,而后再出现的肾损害,如果血糖和血压控制的不好,肾脏病就会不断加重,最终导致尿毒症的发生。
除此之外常见的还有过敏性紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等。
3
乱服药物
药物滥用引起的肾脏损害近年来呈明显上升趋势。约25%的肾衰人群与用肾毒性药物有关。
包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,像非甾体类消炎药(布洛芬、对乙酰氨基酚)、氨基糖苷类抗菌素(庆大霉素)、造影剂等这些药物的选择上都要慎之又慎。
建议肾友尽量避免这些药物,如果必须使用,应该在专业医师的指导下严格掌握剂量和疗程。
4
盲目相信各种偏方和保健品
随着生活水平的提高,越来越多的人注重服用保健品,但是保健品中含有大量的蛋白质成分,长期摄入蛋白质累积过多会加重肾脏的负担,长此以往容易导致肾脏发生病变。
例如海参,属于胶原蛋白,胶原蛋白分子结构中严重缺少必需氨基酸,属于非优质蛋白,在体内摄入过多会产生大量含氮废物,加重肾脏负担。
5
经常喝浓茶
很多喜欢品茶的人都喜欢喝浓茶,但是茶叶中含有大量的咖啡因,摄入过多会导致血流加快,血压升高,给肾脏带来巨大的负担。
另外茶叶中含有较多的草酸会与体内的钙结合成草酸钙结晶,诱发肾结石。
难道不可以喝茶了吗?错,可以喝,淡茶即可。透析肾友别忘记需要控制饮水量哦。
6
摄入过多高蛋白食物
得了肾病之后,一般对于3-5期和未进入透析阶段的肾友,都需要低蛋白饮食,但很多肾友并不了解,同时也坚持不了太长时间,觉得低蛋白食物没有味道,不好吃。
另外如果进食了过多的高蛋白食物,会产生大量血肌酐、尿氮素等代谢废物,给肾脏增加负担,加重病情。
所以为了病情的康复只能暂时忍住,待病情稳定了饮食就可以适当的放开一些。
7
过度疲劳
现代人的生活压力大,就会经常熬夜、精神紧张、睡眠质量差、运动少等,这些都会导致肾脏负担加重,肾友们应当以休息为主,待到病情平稳,可适当运动。
随着生活水平的逐渐提高,肾脏疾病的发病率也在逐年攀升,必须要预防肾脏疾病,从日常生活中的琐事做起,避免损伤肾脏行为的发生。
页面更新:2024-03-07
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