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吃饭后经常反酸怎么办？

饭后反酸怎么回事？脾胃功能下降了，那到底该怎么办？做到这3点帮你缓解。

·第一：少吃一点，给皮疹修复的机会。晚上要少吃一点，休息一下。因为饭后反酸，说明你吃的东西超出了你消化能力，给喂宝宝留一点休息时间。不是吃的越多越好，吃撑了就是超载，适可而止。

·第二：饭后经常反酸。这说明你吃的东西超出了你消化能力，胃酸分泌本来就不足，肠道的蠕动能力不排空的能力不足。胃肠道由平滑肌组成的平滑肌也就是肌肉，其实就是蛋白质。所以要补充足量的蛋白质来修复你的胃动力。

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