几个饭后的习惯一定要注意#健康小妙招

几个饭后不好的坏习惯，一定要远离！

吃完饭以后，有几个坏习惯，它会损害你的身体健康，特别是最后一个，很多人知道了，但是却还是在做，建议看了之后，转发给你的家人们，也看一看。

·1.吃完饭以后，马上就去睡觉，胃肠道的蠕动，它会减慢的，消化液，它分泌也会减少的。

·2.饭后就去喝茶，很多人饭后觉得自己口渴，想要去喝一杯热茶，但是饭后立刻饮茶的话，它会冲淡你的胃液、茶碱，它也会抑制胃酸的分泌，所以会影响食物的正常的消化，加重胃的负担。

·3.饭后马上去洗澡，这会导致你全身的血管扩张，血液汇聚到身体的表面，导致胃肠道它的血流相应的减少，影响胃肠道消化液的分泌。

·4.饭后抽一支烟，饭后抽烟肺部组织，它会加强对烟雾的一个吸收能力，使烟碱尼古丁，这些有害物质，更多的被吸收到你的体内。

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