疾由心生，调心为上#拍打养生

疾由心生，调心为上。我一直在主张一种中医疗愈的理念，就是调心为上。人体80%的疾病都来源于负面的情绪。如果这种负面的情绪不解决，病就很难疗愈。中医也讲治病的因素里面，一个是外因。所谓外因就是我们通常所熟知的风寒暑湿燥火，就是不良气候，自然条件因素对人体造成的伤害，以现在的社会的这种条件，这样的伤害已经微乎其微了。可以忽略不计，对人体的伤害越大。

为啥呢？因为人的负面情绪相对于过去来说增长了太多，欲望越来越多。欲望是你看喜怒忧思悲恐惊，所以往往这种暴饮暴食，不良的生活习惯和不良的情绪对伤害越来越大。一个就是人体的这个疏导，就要自己要调整自己的情绪。

另一个人体自有大药经络穴位，要通过拍打，通过运动通过这种舒展。不管是八段锦，还是五禽戏，还是易经经，还是我们的太极拳，还是练站桩，还是在大自然里面去疗愈，这都是舒缓心情舒展筋骨，通畅经络的。而且这些都是老祖宗留下来的验方，都是经验，一代一代人验证过来的。