初春一碗汤，不劳医生开药方！这些防病养生的汤快收藏！

初春时节，气温回升，人们容易出现一些春季常见病，如感冒、咳嗽等。此时，许多人会选择去医院看病，但其实我们也可以通过一些汤水来预防和治疗疾病。在初春这个季节，一碗汤便可助您预防疾病、滋养身体，不劳医生开药方。下面，我将为大家介绍一些适合初春季节的防病养生汤，让您不用劳烦医生开药方。

第一款汤是“银耳莲子汤”。银耳莲子汤能够滋阴润燥、清热化痰，对于初春季节容易引发的咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。银耳富含胶质蛋白、多种氨基酸和矿物质等营养成分，可以促进身体新陈代谢，增强免疫力。莲子则富含淀粉、蛋白质和多种维生素，具有滋补身体、健脾开胃的作用。制作方法：将银耳和莲子提前浸泡至软后，加入适量的冰糖和水，隔水炖煮1小时即可食用。

第二款汤是“红枣枸杞汤”。红枣枸杞汤能够养血润燥、提高免疫力，对于初春季节易出现的口干舌燥、皮肤干燥等症状有很好的缓解作用。红枣富含维生素C和多种矿物质，可以促进血液循环、延缓衰老，枸杞则富含多种氨基酸和维生素，能够滋补肝肾、增强体质。制作方法：将红枣和枸杞提前浸泡至软后，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖20分钟即可食用。

第四款汤是“西洋参枸杞鸽肉汤”

西洋参枸杞鸽肉汤是一道滋补养生的佳品，西洋参能够增强身体免疫力，枸杞有滋阴补肾的作用，鸽肉则能够滋补肝肾。将这些食材一起熬制，煲出来的汤水不仅味道鲜美，而且还能够提高身体抵抗力，预防疾病。

第五款汤是“红枣猪肚汤”

红枣猪肚汤是一道家常汤品，其主要材料是红枣和猪肚。红枣具有补血益气、滋阴润燥的作用，而猪肚则是一种高蛋白、低脂肪的健康食材。红枣猪肚汤具有温暖身体、滋阴润燥、养颜美容、提高免疫力的功效，特别适合女性和长期吸烟、饮酒的人群食用。

第六款汤是“鲫鱼豆腐汤”

鲫鱼豆腐汤是一道清淡可口的汤品，其主要材料是鲫鱼和豆腐。鲫鱼是一种高蛋白、低脂肪的健康食材，而豆腐则富含植物蛋白、钙等营养素。鲫鱼豆腐汤具有滋补养生、增强免疫力、健脾开胃、润肺化痰的功效，

随着春季的到来，气温逐渐回升，但是天气依然干燥，易导致人体免疫力下降，感冒、咳嗽等疾病屡见不鲜。