茶叶里的小故事-茶醉

茶醉，指饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象。

主要原因：

• 茶中含有咖啡因，可以刺激人体中枢神经系统，摄入过多可能会导致茶醉；
• 茶中还含有氟，如果氟在人体内蓄积过多，可能会使人出现慢性中毒，导致茶醉。
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解决办法：

食用糖或者含有一定糖分的食物，比如水果、饼干、蛋糕等，为人体补充糖分，缓解症状。

哪些时候容易茶醉呢？

1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了。

2、平日喝的茶是高发酵的茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶、岩茶或生茶时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量，就会容易茶醉。

3、空腹时，茶多喝了也容易茶醉。

4、短时间内，多种不同品类、不同发酵的茶混着喝，容易茶醉。