自从全面开放以后，身边的朋友，一个接一个的“阳了”。原本忙忙碌碌的办公室，只剩下了一些“天选之子”还在坚挺着。

虽然几乎每个人都会“阳一次”，但是越晚被感染，症状会越轻，所以还是要做好“防阳”措施，坚持到最后一刻，别不当一回事。

特别是家里有老人小孩的家庭，他们的免疫力更低。

因此更容易中招，本期内容就给大家分享一下“防阳”指南。

建议家里有老人小孩的，备好这5件东西，千万别大意。

一、柠檬和橙子

柠檬和橙子，算是常见的水果，它们拥有丰富的维生素C，可以使用柠檬切片+橙子榨汁，自制一杯杯甘甜爽口的电解质水。

制作方法很简单，橙子榨汁之后，

再加入去籽的柠檬切片（防止电解质水变苦），

再加一些45 左右的温水，一丢丢盐+糖，

在家就diy一大壶电解质水。

每天多喝一喝，可以补充维生素C和各种微量元素，并且清甜可口、酸甜开胃，家里的老人和小孩都爱喝。

二、维生素C

我们平常摄入的蔬菜、水果量，其实远远不够，

而在特殊时期，我们最需要补充自身的维生素C，

才能提高我们自身的免疫力。

因此给家人安排一款，可以日常提升免疫力的【维生素C】，

就显示十分重要，每天一颗，清甜爽口，

补充维生素C、B1、B2的同时，还能提升自身的免疫力。

家里的老人、小孩都喜欢吃，

通过咀嚼维生素C片，就能补充每日所需维生素，

在特殊时期真的很有必要。

三、喷雾消毒枪

在特殊时期，给家里备上一些酒精，方便消毒杀菌，

是家家户户都会提前预备的事情。

但是喷壶喷酒精，总会将衣服喷得湿漉漉，

因此一款可以将酒精雾化的【喷雾消毒枪】，

就十分实用，能够将酒精雾化出来。

并且通过高频震动产生超声波，将酒精、消毒液都一一雾化，

这样分散更广、消毒更全面，还不会打湿衣服。

每天回家的第一时间，就是拿起消毒枪，给自己消消毒，给快递消消毒，避免细菌带入家中。

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四、一次性酒精湿巾

而日常出行的时候，

在皮包里放上一两包【一次性酒精湿巾】，也很有必要。

因为消毒喷枪不好携带，但是有了一次性酒精湿巾，

它含有75%浓度的酒精，用过就可以直接丢掉。

我们上班时乘坐汽车、公交、地铁等，

总是容易接触到公共设施，比如电梯按键、扶手等，

可以用消毒湿巾对双手进行消毒。

还有外出就餐时，

也可以使用一次性酒精湿巾对餐具进行消毒，防患于未然。

这款一次性酒精湿巾是独立包装，体积小，方便携带，

放在口袋、包包里，都十分方便。

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五、额温枪

如今全面开放， 作为特殊时期，每天给自己测量一下体温，成为了常态。传统水银体温计，量个体温都得花5分钟，并且若是破碎的话，会有安全隐患，不适合小孩子使用。

若是水银温度计打碎了，那么水银会暴露在空气之中，家里小孩子倘若不小心碰到、误食的话，会影响身体、危害很大。

另外家里的老人、小孩都不会看温度计，一个是眼睛老化看不清，一个是压根就不会看，所以建议大家将温度计换成【额温枪】，能够通过额头、耳朵的温度，来测量体温，甚至不用触碰，就能量体温。

额温枪的大屏幕，能够直接明了显示出温度，并且不会像水银温度计，存在安全隐患。测量体温的时候也无需灯带，1秒测出精准的温度，很方便。

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居叔小总结：

老人和孩子的免疫力较低，因此更要注意日常防护。如今已经全面开放了，为了家里的老人小孩，建议大家一定要备好上面这5件东西，减低感染几率，最后祝福大家都进入“决赛圈”。