男人50岁左右会出现哪些问题？

1，小便过后忘记拉拉链，这就是所谓的前门忘记关了。小便发黄，有尿骚味，小便无力，次数增多，有时候会滴在内裤上，不敢憋尿。因此少量喝水，经常换内裤，少吃上火燥热的食物，以清淡食物为主。

2，小肚子受凉后，也就是肚脐眼受凉后容易拉肚子。50岁左右的男人应该有体会。在这个年龄阶段，就要注意保护好下腹部，别让肚脐眼受凉，不能像年轻时候，光膀子，晚上睡觉要盖好被子，保护好下腹部。

3，大便排便不成型，有时候排便干结，臭味严重。严重点咳嗽，大笑，用力过猛有便意感觉，这个时候一般要注意多补充维生素，饮食习惯要注意，不能暴饮暴食。

4，鼻毛慢慢长长，有眼屎，眼袋下垂开始。眉毛慢慢变长，有时容易脱落。四肢或者面部出现老年斑，口腔开始有异味，容易多愁善感。在这个阶段与饮食也有关系，平时多吃水果和粗粮，注意修剪鼻毛，平时少用冷水洗漱。

5，头发变白，头顶开始脱发，稀疏，无光泽。人也变得比较懒惰，瞌睡增多。平时注意多吃些深色的豆类，瓜果等食物，可能会有些帮助或者改善。也要多锻炼身体，干一些力所能及的事情。

6，性欲逐渐减退。力不从心，心有余力而不足，一周或者一月都不想过性生活。假如勉强过性生活后，第二天感觉特别疲劳无力，心神疲惫。平时多做收缩肛门运动，无论是对性欲提高还是对于痔疮都有好处。洗澡时候用手多按摩会阴部，促进局部血液循环，对性生活都有帮助。

7，“三高”慢慢突出明显。爱喝啤酒的人士建议尽量少喝啤酒，对尿酸偏高的人尤为重要，少吃动物内脏脂肪高的食物，多吃水果蔬菜清淡食物为主。有句话叫，“有钱难买老来瘦”，就是这道理。

8，痰多，口臭，鼻屎较多。爱吸烟的人能减少或者不吸烟更好。饮酒要适度，以养生保健酒为主，高度酒建议少喝，经常用温热水也清洗鼻腔，条件优越的人群可以用漱口水经常漱口最好。

9，骨质疏松，关节强度变硬。平时多运动，但是锻炼身体建议不宜强烈、剧烈运动，适可而止，下雨下雪天注意尽量避免摔跤，否则很容易摔骨折。饮食多喝骨头汤含钙质较高的食物，水果。

10，不能过度劳累，也不能太过于兴奋。生活饮食起居要有规律，特别是有心脏病和高血压的人一定要注意，平时随身携带治疗和预防类似病情的药物，防患于未然。

2022/08/12