脾胃好,百病消!两味药做食疗,常吃补气健脾,改善脾虚没食欲

脾胃好,百病消!

脾胃作为负责人体消化的重要脏腑之一, 我们吃进去的食物,经过胃部的初步消化,水谷精微物质再由脾运输,输布全身,人体的各个脏腑有赖于滋养,才会身体健康。

可若是脾胃受伤、受损,身体脏腑失养,那么就会出现一系列的身体不适。比方说脾气虚,那么就会出现纳少、纳呆、食欲不振,有时还会出现腹胀、腹痛等问题。

那么什么是脾气虚,到底会引发什么问题呢?

脾气虚证是指脾气不足,失其健运所表现的证候。大多数的脾气虚,都是因为饮食不规律、劳累过度、思虑过度、久病耗伤脾气所致。

之前也说了,脾主运化,运化水谷、运化水湿,若是脾气不足的话,运化失常,很容易就会出现肠胃问题。

若是脾气虚弱,运化水谷无力,水谷不化则会腹胀、食欲不振。留在中焦未被运化的物质就像是在饭盒里密封放了几天的饭菜,发酵发臭,表现在人体内则为生痰生湿,消化不良,嗳气酸腐。

若是脾气虚弱,水湿运化失常,那么最明显的表现就是在舌苔了,到时舌苔厚腻,舌头两边还有齿痕,张嘴就有津液,甚至又睡觉的时候还流口水。

若是脾气虚弱,水湿运化失常,体内的水湿聚积在中焦,时间长了还会演变成“痰湿”,若是到了这个时候就比较麻烦了,痰湿是很多慢性疾病的诱因。

若是脾气虚弱,人就会变得“懒”,会出现少气懒言,气短乏力,这就好比汽车要是没有气了,怎么会有动力输出呢。

此外,若是脾气虚弱,还会影响人体的气血。脾是气血生化之源,若是脾虚失运,气血生化不足,人体势必会出现气血不足的情况,从而导致这个人会比同年人显老,容易长皱纹、长斑点等等。

总而言之,若是脾气虚的话,会出现食欲不振、大便糖稀、肢体无力、少气懒言、面色萎黄、舌体胖大且有齿痕等。

若是出现以上几种情况,建议及时调理,而中医调理的话,讲究的是辨证施治,若是你有这些情况的话,最好还是去医院就诊。

最后分享一个食疗方,补中益气、健脾安神

参莲粥

材料:党参15g、莲子肉15g、粳米100g、适量的糖或盐。

取党参、莲子肉各15g,用清水浸泡15分钟,后放入锅中加入适量的水煎煮30分钟。

将煎煮好的药汤去除药渣,倒出汤汁。将汤汁与适量的水、粳米用小火熬煮成粥,依据个人口味加入适量的盐或糖食用。

党参我们都知道,它具有 健脾益肺、养血生津的作用。

莲子有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的作用。

粳米具有补中益气、健脾和胃、补充脾胃津液之功效。

综上所述,这个粥一下去,有着补中、益气、健脾的功效,或许能够改善脾虚所致的症状。

当然,稳妥起见,在吃之前最好还是咨询一下医生。

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更新时间:2024-08-11

标签:脾胃   中焦   粳米   党参   补气   脏腑   食欲不振   莲子   气血   食疗   食欲   虚弱   脾气

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