“秋老虎”即来即去，如何预防秋季过敏，这3点至关重要

有句俗话叫：“大暑热不透，大热在秋后”，闷热的天气也让我们意识到，“秋老虎”来了。秋老虎是指在立秋以后短期的天气回热的气候，一般发生在8月至9月之间，这期间温度很高，持续时间有7—15天。

初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，由于空气中水分减少，很多与干燥有关的疾病会高发，比如，皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发中至高热。

所以不论是健康人还是有慢性疾病的人，在这个时节要多补充水分，多吃“凉”的食物。

健康提示“秋老虎”一过，真正的秋季就要来了，虽然即将迎来秋高气爽的日子，但秋季也是过敏性疾病高发的季节，有过敏史的人一定要提前防范。

秋季过敏会给我们带来哪些疾病呢？

1、荨麻疹

多数荨麻疹都是秋季常见的皮肤过敏疾病。有的人是因为吃了海鲜等容易引起过敏的食物引起荨麻疹的，有的是由螨虫等过敏原引起的。还有些人在秋天里碰到凉水也容易发作荨麻疹。

2、过敏性皮炎

过敏性皮炎一般是发生在暴露的皮肤上，如面部、四肢等，会出现红色斑丘疹，感觉到瘙痒，严重的会出现眼睑水肿、眼结膜红肿、流鼻涕等，一般是螨虫、花粉、霉菌等。在秋天里要预防这一疾病，最好是远离过敏原。

3、过敏性咳嗽

秋天还是慢性咳嗽的高发季节，引起儿童慢性咳嗽的原因很多，过敏是重要原因之一。

4、过敏性鼻炎

一般来说，秋季好发的季节性鼻炎发病很突然，患者会表现为打喷嚏甚至是一打就是三四个，而且还会流清鼻涕，鼻子发痒，有的还会嗅觉减退。

秋季如何预防过敏？

1、远离过敏原

想要在秋季预防过敏性疾病，首先要做的就是远离过敏原，尤其是患有过敏性鼻炎、哮喘、呼吸道疾病的患者。因为秋季的空气比较干燥而且风力也很强，这就会使得空气中的细菌，更加容易接触到人体的鼻子或者呼吸道。因此，在外出时应尽量佩戴口罩，减少直接接触室外空气细菌的几率。　

2、合理饮食

在秋季患者在能够保证身体营养足够的前提下，应尽量避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，以及要避免食用会引发过敏现象的食物，比如说像花生、蚕豆等。同时为了更好地预防过敏性疾病，患者也需要清楚自己不能吃的食物，以及在外出就餐的时候，也要仔细询问菜肴中是否有会导致过敏的食物，避免因吃错食物而诱发疾病。　

3、居住环境

对于有过敏性疾病的患者来说，所居住的环境也是要非常注意的，尤其是在秋季应注意保持室内新鲜空气的流动，而且也要定期更换并清洗屋内的床单、被罩以及沙发套这些日用品。

如果你是过敏患者，却还没有找到过敏原，建议您进行过敏原筛查，只有知道了过敏原才能更好地治疗与预防。