俗话说，民以食为天，中国人在吃上颇有讲究，然而随着生活水平的提高，越来越多的人患上了“富贵病”，也就是糖尿病！

糖尿病是因胰岛素绝对或者是相对不足，以及胰岛素利用障碍，所引起的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢紊乱的疾病，临床上是以高血糖为主要标志。

根据数据显示，在我国成年人糖尿病发病率为12.8%，糖尿病前期患病率达到35.2%，每年约有5%~10%的人会发展为糖尿病，而且从发布的数据来看，在我国糖尿病发病率是其他国家的四倍。

很多糖尿病病患者在查出疾病之后什么都不敢吃，生怕吃错了东西让自己血糖升高，立马就过起了苦行僧的日子，其实大可不必，接下来医生推荐一组糖尿病患者的饮食清单，可以参考。

医生推荐糖尿病患者的饮食清单，不妨对照看看，你吃对了吗？

血糖居高不下会对身体产生伤害吗？

第一，导致血管神经以及慢性的伴随症状，糖尿病人长期的高血糖会伤害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变等。

第二，水电解质紊乱，因为葡萄糖是固体物质，必须溶于水才能够经肾脏排出，因此高血糖患者葡萄糖经肾排出，必然会带走一定的水分，尿中越多，从体内带中的水分就越多，所以很容易导致电解质紊乱。

第三，渗透压升高，高血糖时细胞外液的渗透外压增高，细胞内液向细胞外流动就会导致细胞内失水，如果细胞内失水非常多，就有可能会导致脑功能紊乱，临床上就称为高渗性昏迷。