三伏天还怕冷，腿凉脚凉，寒入骨髓？两味药送你，升阳气，驱阴寒

都三伏天了，你还怕冷，腿凉脚凉，那热东西暖一暖，也就热乎一阵，过一会又凉了，这多见是体内阳气缺失严重了，那该怎么办呢？李医生今天送你两味药泡水，帮你把深入骨髓的寒气给赶走。

那体内阳气不足，有什么表现呢？李医生啊，给它总结为两多两少。

第一多啊，是多病，尤其以感冒多为主见，因为人体阳气不足啊，就会导致身体外表抵御外邪的卫气不足，因为卫气的根源就是阳气，卫气不足呢，人体的抵抗力就会下降，外邪就会很容易侵入体内，所以呢，阳气不足的人很容易生病，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体就越强壮。阳气不足，人就会生病，就是这个道理。

这第二多啊，就是汗多和尿多，阳气不足呢，我们人体对津液控制能力就会减弱，一部分向外流走呢，就会出现汗多的情况，向下的部分呢，就会一尿的形式排出体外，尤其是晚上阴气重的时候，更容易出现尿频的现象。

这说完两多呢，再给大家说说又有那两少。

这第一少啊，就是活动力少，阳气呢是我们人体活动的原动力，阳气不充足了，就会出现少气懒言，肢体倦怠乏力的现象，有的人啊，还表现有精神萎靡不振的情况。

这第二少呢，就是身体温度“少”，因为啊，阳气是维持体表温度的根本因素，阳气不足了，很可能会出现四肢上的冰凉，就像有的人啊，他三伏天了，手脚还是冰凉，这多见就是阳气不足的表现。

那如果你上面的症状啊，占了两条以上，那多半就是阳气不足的表现了，那趁着三伏天大好的时机啊，李医生给大家推荐两味药升阳气，驱阴寒。

这第一味药啊，就是肉桂，味辛甘，性大热，味厚纯阳之物，它具有补火助阳，散寒止痛，温通经脉，引火归元等作用，是我们常用的补阳大药，用它来泡水喝啊，就想到于在我们体内加了一个小太阳，可以温暖全身。

这第二味药啊，就是北柴胡，它呢，味苦、辛，性微寒，归肝胆两经，它呢具有疏肝解郁，升举阳气的作用，和肉桂相搭配啊，不至于让喝的人上火，配合肉桂呢，可以宣通阳气，驱散外邪。

三伏天，用生柴胡、肉桂煮水喝，升阳气，驱阴寒，你学会了吗？关注李医生，健康生活不迷路，有任何想法可以在评论区留言，我们下次再见。