注意：2黄1白是乳腺结节的“凶手”，爱吃的人可得注意了

我们都知道患上乳腺结节的主要原因就是因为情绪问题，长时间处在焦虑，忧虑，郁闷的心情中，血液流通的速度就会变慢，而肝气就会随着血流流通而逐渐的堆积，慢慢的的就形成的肿块，出现了乳腺结节。虽然情绪是导致结节出现的最主要的原因，但生活中也有很多因素也是会导致乳腺出现结节的，今天就和大家分享下另一个原因，就是饮食习惯。

注意：2黄1白是乳腺结节的“凶手”，爱吃的人可得注意了

2黄——蜂王浆

我们都知道蜂王浆是有着美容养颜的功效，对女人的身体和肌肤都有好处的，但吃多了也会对身体产生影响，蜂王浆中含有的雌激素是过量的，同时含有的营养物质也过量，对于患有乳腺结节的人来说，这无疑不是乳腺结节的帮手，过量的营养物质会被结节吸收，从而转化为自身能量，加重结节。

没有患有乳腺结节的人来说，也要少吃，会影响到自身的内分泌，导致自身细胞的活跃性降低。

2黄——黄豆

很多女性对于豆制品都是没有抵抗力的，但女性吃多了会出现乳腺结节，或者是乳腺增生的，这是因为豆制品中含有的大豆类黄酮，会影响自身的激素水平，导致乳房的激素失调，很容易出现乳腺增生和结节，所以黄豆所做吃豆制品食物要少吃或者是不吃。

1白——盐

盐过量的坏处是非常多的，不仅会出现身体的疾病，对肌肤也有一定的影响，同时患有乳腺疾病的人一定要少吃，不仅会消耗自身的细胞的活性，还会导致水分的消耗，血液流通的流通速度也会变慢，严重的还会加重结节的恶化。

若想乳腺健康，建议1黑1白坚持吃，乳腺健康挺拔

1.黑木耳

这类的食物含有各种的微量元素，没事经常吃对身体有好处，同时含有的营养物质可以提升自身的免疫力，对于减轻乳房的不适感，肿胀感都有帮助，且没有任何刺激物质，能够稳定雌激素的正常分泌。

2.白蒲太辛

内含着十几种中草药成分，能够疏肝理气，活血化瘀，改善乳腺结节带来的不适感，消散结节。同时不要暴饮暴食、经常吃辛辣刺激油腻的食物，可能会造成内分泌紊乱，给乳腺造成一定影响，会让乳腺结节的情况越来越严重。