提醒：糖尿病患者务必少吃这4类食物，管不住嘴，血糖会不断升高

糖尿病属于代谢性疾病，由于大多时候起病较为隐匿，难以做到早发现早治疗。

很多人在血糖上升的早期并没有特殊不适，直至被确诊糖尿病，心里都是拒绝的。

因此我们应该定期检查血糖，把糖前期和糖尿病早早筛查出来，这样能降低治疗难度，治疗效果也会更好一些。

日常生活中，饮食对血糖的影响非常大，对于糖尿病高危人群，还有糖尿病前期人群，以及已经被确认为糖尿病的人群，管理好饮食是我们控稳血糖的基础。

请这些朋友生活中尽量少吃以下4种食物，以免血糖飙升，不受控制。

少吃含糖高的糕点

对于大多数糖友来说，不建议吃太多的糕点食物，即便是标注为“无糖食品”，也要注意少吃。

那什么是无糖食物呢？

无糖食物的概念并不是说一点糖也没有，只是强调的是使用的不是葡萄糖，并且固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。

其实还是有糖的存在，且糕点本身是高碳水食品，对于血糖控制不稳定的糖友，大量食用可能成飙升血糖，不利于病情的控制。

少吃动物内脏类食物

原则上来说，建议大家少吃内脏类食物，尤其是糖尿病人群和心脑血管慢性疾病人群。

这类食物中含有大量的胆固醇和嘌呤，热量通常较高，如果食用大量的动物内脏，不利于血脂、尿酸及体重的控制，且还有重金属超标的风险。

少吃高糖水果

对于血糖控制不稳定的糖友，原则上不建议糖友们大量吃水果。

在血糖控制达标的情况下（2型糖友空腹血糖控制在7mmol/L以内，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以内），糖尿病患者可以适量吃一些低升糖指数的水果，比如草莓，樱桃，桃子等，并且注意好食用量，每次约200g。

建议不要随餐吃，可以安排在两餐之间作为加餐。一些含糖较高的水果，尽可能少选，比如榴莲，荔枝，柿子，龙眼等。

少吃煎炸类食物

日常生活中建议糖友们少吃油炸、油煎、烧烤类食物，因为这类食物的用油量超标，中国居民膳食指南推荐我们每天的食用油量为20-25g，并且烹饪温度一般过高，油在高温下反复炸容易产生反式脂肪，不利于血管健康。

建议朋友们多吃新鲜的食物，烹饪方式建议采取蒸、煮、炖、汆、凉拌，并且做好血糖的监测。

对于想要预防糖尿病的朋友们和糖友来说，将饮食管控好了，糖尿病及并发症自然而然离你更远了。