想让头发又黑又浓密，吃哪些食物更有效

肉蛋奶豆

头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，缺乏头发质量会变差。给头发提供黑色的毛囊黑色素需要酪氨酸为原料才能合成，它也来源于蛋白质的分解。想补够蛋白质，肉蛋奶豆不能少。而黑芝麻丸治脱发不靠谱，还可能加重脱发。



想让头发又黑又浓密，吃哪些食物更有效

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页面更新：2024-03-05

标签：头发   酪氨酸   毛囊   黑芝麻   黑色素   浓密   蛋白质   分解   蛋白   本质   食物   黑色

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