天气一热，各种和夏天有关的健康问题也随之出现：

肿瘤患者能不能吃西瓜？

肿瘤患者能不能喝绿豆汤？

……

真相究竟是怎么样的呢？

快一起来看看吧~

谣言1.肿瘤患者不能喝绿豆汤，会影响疗效？

随着天气日渐炎热，一碗清热的绿豆汤也成为很多人的解暑首选。

在很多人眼里，绿豆汤还有“解百毒”的作用，有些患友就在担心，那绿豆汤会不会和其他药物产生反应，影响疗效呢？

绿豆确实有一定的解毒功效，主要源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物，使它们失去毒性。还有一些砒霜、附子等毒性中药引起的中毒，也可用绿豆解毒。

但需要注意的是，绿豆解除的是药物的毒性而非药性，而且解毒效果有限，不会对药物造成太大影响。

所以一般来说，肿瘤患者对于绿豆汤并没有严格的禁忌，但是还是要注意不能多喝，不能过烫或者过冷，防止对脾胃造成刺激，增加腹泻、腹痛等并发症。

谣言2.小龙虾很脏，不仅有寄生虫，体内重金属还超标？

对于很多吃货来说，没有小龙虾的夏天是不完整的。

但同时，也有很多人觉得小龙虾非常脏不能吃，事实真是这样吗？

其实，我们对于小龙虾“脏”的印象来自于小龙虾能够生存在各种污染的环境中，因此，我们就错误地以为小龙虾就是爱在污水中生活。

事实上，小龙虾喜欢生活在水质比较干净的环境，在清水环境中的小龙虾存活率可以达到百分之八十甚至百分之九十。

不仅如此，小龙虾目前已经实现了规范化的人工养殖，如今市场上售卖的也都普遍是清水虾，绝大多数市售的小龙虾中的铅、汞、砷等重金属、农兽药残留含量均在安全范围。

大家也不必过于担心小龙虾体内的寄生虫，即使有，只要做到不吃生虾、不吃死虾、不吃虾头、完全煮熟就可在很大程度上预防寄生虫疾病。

那么肿瘤患者也能吃小龙虾吗？

答案是可以，小龙虾含有丰富的优质蛋白，对肿瘤患者的营养需要是有帮助的。

但是要注意两点：一是烹饪的方式，尽量以清淡为主，避免重油重辣，如果食用过于油腻的食物，可能会造成患者的肝脏负担，影响患者的肝功能。二是要适量，大量吃小龙虾后可能会造成患者尿酸增高，影响患者的肾功能，对身体不利。

谣言3.西瓜是凉性水果，肿瘤患者不能吃？

如果要问什么水果最能代表夏天，那答案一定是西瓜。

但很多肿瘤患者也在担心：西瓜是凉性的，又那么甜，我能吃吗？

其实，肿瘤患者夏季适当地吃西瓜是有益的，西瓜清凉解暑，可用于癌症发热、鼻咽癌、喉癌放射治疗后口干不适。

但需要注意的是，要尽量避免吃冰西瓜，尤其是消化道肿瘤患者。即使是包上保鲜膜放在冰箱存放，也容易在表面滋生大量的细菌，肿瘤患者免疫力比较弱，对细菌的抵抗力也较弱，加上胃肠突然受冷，更容易引起腹痛或者腹泻。

谣言4.夏天中暑就喝藿香正气水？

提到中暑，很多人第一时间就会想到藿香正气水，但在中医观点中，藿香正气水并不适用于所有的中暑。

我们平常说的中暑，主要是指高温环境下，人体产生的严重不良反应。根据病情严重程度，一般分为三种类型：先兆中暑-轻度中暑-重度中暑，最近频繁发生的热射病是最严重的中暑类型。

而中医所说的中暑，分为阳暑和阴暑。在高温高热下出汗过多而引起的中暑叫阳暑。由于寒湿侵袭于人体以后出现的头痛晕重、呕吐腹泻等症状的中暑叫阴暑。

藿香正气水的组方中，很多成分是温热型、祛寒湿的，整体组方药性偏温，因此中医认为它是治疗阴暑而非治疗阳暑的药物，如果错误服用可能还会加重病情。

在服用过程中，还需要特别注意的是：藿香正气水含酒精，服用后不宜马上开车，小孩、孕妇和过敏人群需谨慎服用。而且也不能与头孢类抗生素同时服用，以免发生双硫仑样反应，轻则头痛头晕出汗，重则呼吸抑制、心跳过速。

谣言5. 晒太阳可以补钙，所以肿瘤患者不用防晒？

面对炎炎夏日，也有患友向我们提问：“不是说肿瘤患者要经常晒太阳补钙吗，是不是就说明我不需要防晒？”

首先，我们要明白晒太阳 补钙。

严格意义上来说，晒太阳和补钙只是一定程度上的促进关系。在紫外线的照射下，人体皮肤中的一种叫做7-脱氢胆固醇的物质会转变成维生素D，从而促进机体对钙、磷的吸收。

其次，无论是高倍数的防晒霜还是其他防晒产品，都无法做到对紫外线的100%阻隔，所以并不是说防晒就代表着你不能继续吸收钙了。

我们日常中强调的防晒，主要是在紫外线过强时所采取的措施，如果不防晒，此时紫外线带给你的就可能是晒伤、皮肤老化、皮肤癌等“大麻烦”了。

所以，做好防晒在这个炎热的夏天还是很重要的，特别是对于放疗或者是正在服用其他可能有皮肤毒性药物的患友，出门请一定要记得防晒！

谣言6.运动后大量出汗就能排出体内毒素？

出汗是维持体温恒定的重要环节，夏季温度升高，人体内的汗腺活动加强，导致排出大量汗液，属于正常现象。

而且汗液里99%的成分都是水，其他成分只占不到1%，所以根本没有“排毒”可言。

夏季如果运动量过大又不注意补充水分，这样很容易造成身体脱水。同时，夏季运动后人的体温明显升高，加上高温天气的影响，很容易中暑。

脱水和中暑是肿瘤患者病情恶化的催化剂，大量出汗会使病人丢失水分和电解质，给原本虚弱的身体带来沉重负担，还会因此食欲不振，导致营养供给不足。

所以肿瘤患者要避免在高温环境中剧烈运动，一般来说，夏季运动尽量选择早晨或傍晚，锻炼前后注意擦汗，避免感冒。