饮酒对身体好吗？不好。

酒精可以导致肝硬化、心理问题、肥胖和心血管疾病，还与多种癌症密切相关。

酒是怎么伤肝的？喝酒对大脑有什么影响？戒酒后会有什么反应？一起来了解下吧。

酒是怎么伤肝的

喝多少酒会伤肝、能到什么程度目前来看，短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎，平均每日饮含乙醇80g（50度酒约3两的量）的酒达10年以上可发展为酒精性肝硬。

随着饮酒时间的延长，肝损伤一般为酒精性脂肪肝 酒精性肝炎、肝纤维化 酒精性肝硬化，甚至是肝癌。

酒精性脂肪肝常无症状或症状轻微，可有乏力、食欲不振、右上腹隐痛或不适，发展为酒精性肝炎时，出现全身不适、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、肝区疼痛等症状。

严重者可发生急性肝衰竭。到肝硬化时，症状更为明显，且可伴有腹水、营养不良等。

喝酒对大脑有什么影响

1，对于50多岁的人群，如果从不喝酒转变为平均每日摄入一个酒精单位（10ml或8克纯酒精），其大脑相当于衰老了0.5岁。

2，从日均摄入一个酒精单位提升至两个单位，大脑相当于衰老了2岁。

3，随着摄入量增加，大脑也呈现出加速衰老的趋势。

4，从2个单位增加至3个单位，相当于大脑衰老了3.5岁。

5，在更极端的情况下，从不喝酒到每天摄入4个单位，相当于大脑衰老了超过10岁。

戒酒后会有什么反应

每个人喝酒的人戒酒之后，都要经历一段过渡期，在这个期间，身体会承受很多的不适症状。若是能通过这个过渡期，就算戒酒成功了。

在戒酒2个月期间，会常常感觉大脑注意力不集中，像是生病了一样，无精打采，对事情也提不起兴趣来，主要是长期饮酒导致大脑缺血缺氧。而在戒酒成功之后，血管不再受到其侵害，身体血液供应会慢慢恢复正常，精神也会更好。

同时，睡眠质量比以前好，很多人前天晚上喝酒之后，常常会半夜口渴，惊醒，头晕头疼，这些都会影响人的睡眠质量，酒精会影响人的内分泌系统，都身体不再受酒精刺激，激素分泌会慢慢恢复正常，睡眠质量相比过去会有改善。

食欲比以前好了，长期喝酒会使人的抵抗力变差，里面的有害物质会伤及人的胃部，长期受胃病的搅扰，而吃饭也成了一种负担，戒酒之后肠胃黏膜不再受酒精刺激，胃酸和胃粘膜保持平衡。对食欲的增强，和肠胃的调整是有好处的。

身体肠胃不仅有自己恢复功能，肝部也可以自己调整，常年受酒精的刺激，肝部周围很多的细胞受到酒精的“残害”。戒酒会减轻肝脏负担，给身体足够的时间调整恢复，肝部受损的部位也有助于恢复。

来源：科普中国