改善类风湿的方法要掌握

众所周知，类风湿是一种慢性疾病，很难完全治愈，也有遗传因素。类风湿是一种全身性的疾病，尤其是在天气变化的时候，患者会感受到它带来的痛苦。

一般来说，对于早期的病症而言，它的被治疗率是很高的。晚期的话可能会引起局部的畸形。所以一定要在早期治疗。改善类风湿的方法要掌握，饮食方面因为需要注意。

一、改善类风湿的方法要掌握

1.关节活动：

的类风湿可能会导致关节痛或红肿。很多人认为这个时候不应该做运动，以免给关节带来更多的负担。但其实恰恰相反，越是痛苦，越是推荐适当的运动。但是需要注意的是，运动量不能大，适当的一些拉伸运动是可以的。

2.关节按摩：

如果关节已经明显变形，可以通过按摩关节来缓解。对于还没到这个阶段的人来说，采用关节按摩也可以避免变形。可以先涂点药酒，再按摩，效果会更好。

总的来说，要改善类风湿，运动其实是个不错的选择。同时，当然也要在饮食、药物或膳食补充剂的选择上下功夫。

二、据说生姜是类风湿的克星！

生姜能够生热，所以对于属于“寒性”病症的类风湿会有一定的改善效果。

将新鲜的生姜炒热一下，然后直接敷在患者的关节位置。每天坚持这样做，这样的辅助方法会对病症有一定的缓解效果。特别是在天气变化的时候用，会有更为明显的对比。但是注意在用的时候要把温度控制好，一旦温度过高，可能出现灼伤肌肤的可能。

三、这三种水果类风湿患者不宜食用

1.橘子

类风湿患者应远离橘子和柑橘类水果。这是因为橘子和柑橘类水果含有不同的血管活性胺肾上腺素物质，会影响类风湿的发病率，加重类风湿的病情。因此，类风湿患者应远离此类水果。

2.香蕉

香蕉是一种很好的通便水果，但是对类风湿患者一点都不友好，因为香蕉作为一种水果，会减慢局部血液循环，并且含有高糖，会加重关节和肌肉的疼痛，所以类风湿患者应该少吃香蕉。

3.西瓜

西瓜是夏季的消暑佳品，而西瓜确是类风湿患者不能触碰的，因为西瓜是属于寒性的水果，会加重体内的寒气，导致加重类风湿的情况，并且类风湿属于关节受风而导致的疾病，所以就算炎热的夏季，也不应该多吃西瓜。

结语

以上就是类风湿不宜食用的三种水果和类风湿的缓解方法。我们可以根据自己的需要选择适合自己的药物来改善类风湿的疼痛，日常生活中也要注意。不能吃的水果不要多吃，多喝水促进炎症的减轻。