熬夜会对人类七大好处，你喜欢熬夜吗

由于网络的迅速发展，越来越多的人喜欢熬夜，晚上你几点才睡呢？你知道熬夜的后果吗？快来看看。

熬夜会对人类七大好处，你喜欢熬夜吗

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页面更新：2024-04-25

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喝酒后，若身体出现这4个现象，说明你已不适合喝酒，建议早戒酒

我国的酒文化源远流长，有着几千年的历史，酒水伴随着人们走过了历朝历代，在人们心中也被赋予了特殊的意义。随着时间的推移，酒文化也在不断发展，如今喝酒已经逐渐演变成一种社交方式，无论朋友聚餐还是工作娱乐，甚至是家宴，都能

经常“放屁”是肝不好吗？医生提醒：放屁多，或与这4个原因有关

放屁是非常正常的生理现象，就像排尿和排便一样，都是身体排毒的过程，食物在肠胃中消化蠕动的同时会产生大量的气体，若不及时排出体外，就会导致腹胀胀气加重肠道的负担和压力。#爱乐养生#经常爱吃油腻食物，喜欢吃豆类食品的人

农村常见的天文草，老人称它为“牙痛草”，用来泡酒是一绝

导语：农村常见的天文草，老人称它为“牙痛草”，用来泡酒是一绝农村到处都是草，认识的就是宝。如果你从小在农村长大，肯定认识很多的野草。这些野草虽看起来毫无用处，却都有它们自身独特的价值，在生活中帮助过很多人。比如我们

中午多睡一小时，死亡风险增加30%？研究告诉你中午睡多久最健康

您有午睡的习惯吗？特别是最近夏日将近，气温逐渐升高，在午饭过后，很容易让人犯困。午睡，是一件看起来十分微不足道，但又不能忽略的事情。宾夕法尼亚大学一项研究发现，适当的午睡能够预防心脏病的发生，对于老年人的认知障碍也有

小满将至，牢记“三不吃，四不要”，过好一整夏，早懂早受益

小满是夏季的第二个节气，代表炎夏即将登场，天气一天天地炎热起来，很多地方也陆续进入雨季，湿热之气交结，气候闷热潮湿，这个时候也正是各种细菌和病毒的活跃时期，稍微不小心，就容易感冒和生病。因此，提醒大家注意日常饮食起居，

林雪娟谈中医健康养生

中医健康养生有五大原则：自然，静心，杂食，适劳和慎医。一是自然原则。养生的最高境界就是自然，顺其自然。整体观念包含有机整体、天人合一、时空统一。有机整体，保持人体自身完整性，五脏六腑协调统一。天人合一，看重自然环境

小满将至，有钱没钱记得“吃4菜忌2事”，养好阳气，早知早受益

都说“春生夏长秋收冬藏”，转眼间我们从万物复苏的季节进入到了骄阳似火的夏季。也许你会说现在不太热，不能称之为夏天。夏天也分好几个阶段的，刚入夏叫立夏，后面依次是小满、芒种、夏至、小暑、大暑等。不久我们将迎来夏

上夜班熬夜的朋友一定要注意了

现在我发现，越来越多的人出于生活和工作的压力上夜班熬夜，伤肝又伤皮肤，又无法避免熬夜的情况！那怎么避免把上夜班的损伤降到最低呢？一定看到最后，记得点赞收藏哦。第一：多喝杯热牛奶！牛奶除了可以补充身体所需的钙，含有大量

44%男性都有的睡眠习惯，会让心梗风险增77%

打鼾是人们睡眠时的常见现象，很多人误以为打鼾就是“睡得香、睡得沉”，并不觉得这是一种病，其实打鼾背后可能隐藏着不小的心血管疾病风险。鼾声如雷并不是睡得香在30~60岁的普通人群中，44%的男性和28%的女性有打鼾现象

什么是最好的高纤维水果？

富含纤维的水果可以包含在您的饮食中，帮助您促进胃肠蠕动,增加排便,促进大便的排泄,使人体的有害物质,包括致癌物质可以很快地排出体外。1.百香果百香果有厚厚的黄色或紫色覆盖层和可食用的黄色肉质种子，具有甜而浓郁的

喝水时有三种异常，说明肾可能透支严重，远离肾衰竭，记好这四点

众所周知，肾是人体中必不可少的器官，它是泌尿系统的一部分，主要作用是过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，最终产生尿液，经过尿道排泄出体外。与此同时，它还具有内分泌的功能，在其健康时，才能为生理活动提供动力。可是生

腐乳是人间美味还是“致癌凶手”，是时候一次性说清楚了

今天的主角是腐乳腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、白腐乳、酱腐乳等多个品种它既可作为佐粥的小菜单独食用也可作为调味品烹调出风味独特的菜肴那股独特的香味让人念念不忘但与此同时，这种腌制发酵品，也成了大家的讨

廉颇老矣，尚能饭否-如何保证老年人的健康饮食生活？

老年以后，由于各系统器官逐渐老化，消化功能减退，味觉、食欲都不能与年轻人相比，因此，普遍存在饮食误区：告别这些误区！保持老年人的营养平衡，维护身体健康更是尤为重要。怎样做到平衡、合理膳食？看看中国营养学会制定的适合咱中

3分钟懒人养生法，比睡半天还管用！养肺养心，提神醒脑

“懒人养生法”，3分钟让你元气满满！1、坐久了，伸个懒腰吧你可别小看这个简简单单的动作，它对身体的好处可多了呢！尤其对于上班族和学生来说，长时间瘫在椅子上，轻则损伤骨骼脊梁，重则影响血液循环，甚至是诱发癌症！所以，建议大家每

舌下青筋有淤黑？血瘀体质的人怎么预防

先说说血瘀的判别：痛：表现为痛经、偏头痛、小腹痛等等，这种痛都是固定的痛，痛的时候是拒按的，可以理解为痛的地方被堵住了，不通则痛。看：月经来的时候看有没有血块，看看舌头、嘴唇、舌下青筋有没有暗紫色，还可以看脸色是否晦暗

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