放屁是非常正常的生理现象，就像排尿和排便一样，都是身体排毒的过程，食物在肠胃中消化蠕动的同时会产生大量的气体，若不及时排出体外，就会导致腹胀胀气加重肠道的负担和压力。#爱乐养生#

经常爱吃油腻食物，喜欢吃豆类食品的人放屁次数明显增多，当肠道中的气体过量堆积后，会在肛门括约肌的挤压下排出体外，正常情况下，人一天的放屁次数在8~12次左右，当然影响放屁次数增多和减少的因素有很多，如：饮食、年龄、性别、情绪、运动量、疾病等诸多因素都会使人体放屁次数变多或变少。

有关数据研究表明，人在想要放屁的过程中，越是用力憋住，放出来的屁声音越响，所以当你有想要放屁的感觉时，不妨尽情地释放它，不要长时间憋着，以免出现不必要的尴尬。

胃肠道健康与否与人的放屁次数有关，当肝功能受损后也会影响人们放屁的次数，经常放屁是肝不好吗？不妨听听专业人士的回答。

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经常“放屁”是肝不好吗？

肝脏作为代谢解毒的重要器官，有着“人体清洁工”的角色肝脏的主要功能就是代谢解毒，排出堆积在内脏组织和器官中的毒素和垃圾，维持身体健康，同时还能起到储存血液，调节血液分泌胆汁和蛋白质参与肠胃消化和吸收的作用。

所以肝脏对健康的影响非常大，一旦肝脏病变，其他器官也会像失去首领的无头苍蝇一般逐渐丧失原有的功能。

很多人认为放屁次数增多与肝不好有关，当肝脏病变后会影响人体消化吸收的功能，导致肠胃产生的气体增多，肠胃消化不良，从而增加放屁的次数。

专家经过研究发现，当人的肝脏病变后，确实会出现放屁次数增多和减少的表现，但放屁次数多并不一定是肝不好导致的，情况还要具体分析，毕竟，肝脏主宰着很多，不能单单从放屁次数多就判断肝脏的好坏，想要更准确的检测自己的肝脏是否在健康范围内，可以及时去医院进行肝CT，尽早检查治疗，以免延误疾病的最佳治愈时间。

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医生提醒：放屁多，或与这4个原因有关

1、吃了太多容易产气的食物

经常喝碳酸饮料或长期摄入过多容易产气的食物，都会使胃肠道中的气体越堆越多，若不及时排出体外，就会使放屁次数增多。

豆类食品谷类食品中的纤维素含量丰富，大量摄入都会使肠道中的气体增多，平时可以少吃一点，注意粗细粮搭配，能够有效改善放屁次数多的问题。

2、吃饭速度太快

病从口入，祸从口出，不良的饮食习惯是导致身体出现问题的主要诱因，平时吃饭速度快，吃饭时喜欢大笑说话，无形中会吸入较多的气体，从而使肠道中的气体越堆越多，导致机体放屁次数增多。

如果是因吃饭速度太快，导致的放屁次数多，只要合理控制饮食，吃饭时细嚼慢咽，吃饭过程中少说话少大笑，可以有效改善这一问题的发生。

3、长期便秘

便秘已经成为困扰很多人的一大难题，久坐不运动，饮食习惯不良，不能规律作息，都会减弱肠胃蠕动功能，使大量粪便堆积，久而久之就会使粪便干燥缺水，长时间堆积在体内，容易形成反复便秘的问题。

长期便秘的人想要改善这一问题，平时可多吃一些含膳食纤维高的食物，多喝水，提高肠胃蠕动和消化吸收的速度，加速粪便的排出，有效改善便秘问题。

长期便秘就会导致人体排气的次数增多，放出的屁又臭又响。

4、胃肠道消化不良

肠胃作为消化吸收食物的重要器官，屁我主要靠肠胃来决定，放屁是肠胃消化吸收食物挤压产生的气体，当食物残渣长时间堆积在肠道中，若不及时消化掉，其中的温度较高，食物腐烂发酵也会产生较多的气体。

正常情况下，人一天的放屁次数不会超过15~20次，若放屁次数持续增高，就要考虑是否是胃肠道消化不良或肠胃疾病导致。

当肠胃病变后，会使脾胃功能失调，肠胃蠕动和消化吸收食物的能力降低，大量食物无法被及时代谢，排出体外经过发酵后，食物残渣就会产生大量的氨气，出现明显的胀气感，增加放屁的次数，会使排出的屁异味严重。

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不同气味的屁，分别代表什么疾病？

--鱼腐臭味的屁

放屁时，如果你感觉自己的屁有一股鱼肉腐烂变质的味道，很有可能是肠道出现恶性肿瘤导致的，当肠胃中的癌细胞大量扩散后，就会导致肠胃组织腐烂，出血，若不及时调理，大量细菌发酵就会使臭味越来越明显。

当自身消化道出血严重时也会使屁的味道过重，粪便呈柏油样，又腥又臭。

--臭鸡蛋味的屁股

生活中很多人放出来的屁都形似臭鸡蛋的味道，若最近一段时间饮食方面吃了太多高脂肪高蛋白质的食物，就会使小肠消化吸收功能下降，导致肠道菌群失调，使大量氨气产出，早就会形似臭鸡蛋味。

除此之外，初期单位的癖好也提示你的胃肠道出现了病变，有可能已经形成了恶性肿瘤或出现胃穿孔和胃溃疡的问题，屁的味道太臭是一件非常糟糕的事，一定要及时检查，提高警惕。

--腥臭味的屁股

屁的味道又腥又臭，常提示消化道出血，当肠胃出血，大量血液聚集在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌会把血液分解出来，此时排出的粪便也会出现一股腥臭味。

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扩展--憋回去的屁会从嘴巴里放出来吗？

很多人会因为工作或其他原因，无法在公共场合放屁，为了缓解尴尬就会硬生生地将屁憋回去。

暂时被憋回去的屁会重新返回到大肠内，进入高位肠道，等待下一次的释放。

一直憋着不放的屁，堆积在大肠内，会慢慢地被肠壁吸收入血，通过血循环功能抵达肝脏，因为代谢解毒的重要器官，在肝脏强大的过滤功能下，部分屁会直接排出体外，也有少部分的屁会进入肺内，通过呼吸排出体外。

换句话说，暂时排不出去的屁，其实是从你的嘴巴和鼻子里不会出去的。

所以奉劝大家“有屁一定要及时放出”千万不要觉得尴尬，找个卫生间解决就可以。

长期憋屁，易加重肠胃的负担，也会影响胃肠功能，使人精神萎靡，消化不良，头晕目眩，结果得不偿失，倒不如痛痛快快地放出来。