经络穴位，一日一学-阳谷，这个五官“小医生”要知道

阳谷穴

【命名】阳，阳气也。谷，两山所夹空虚之处也。阳谷名意指小肠经气血在此吸热后化为天部的阳热之气。本穴物质为腕骨穴传来的湿热水气，至本穴后水气进一步吸热气化上行更高的天部层次，本穴如同阳气的生发之谷，故名阳谷。

【精确定位】在腕后区，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。

【自我取穴法】侧掌，沿赤白肉际，自腕骨向上推，骨端凹陷中。

【主治】头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂、热病、精神病、小儿惊风、神经性耳聋、耳鸣、痔疮等。

【配伍应用】配阳池能预防及改善腕部疼痛；配间使能治癫痫病；配听宫、下关、太冲治耳聋；配中冲、角孙治口腔炎；配曲池、外关治上肢痿痹。

【一穴多用】

1.按摩：用大拇指指尖掐按阳谷穴2~3分钟，每日一次。
2艾灸：用艾条温和灸5~20分钟，每日一次。
3.刮痧：用角刮法从上向下刮拭阳谷穴3~5分钟，隔天一次。

小贴士：“春夏养阳”，按摩阳谷可以有效地生发阳气，非常适宜在夏季按摩，用拇指指腹按压阳谷，不仅增强抵抗力，还可以协调脏腑功能。另外夏季日长，人体新陈代谢旺盛，应保证充足的睡眠，做到起居有律，才能提高工作、学习效率。