长白发是人老后非常正常的生理表现，随着年龄的增长，身体和机能逐渐衰退，人的头发也会逐渐变白，如果你仔细观察就会发现，很多上了年纪的老年人总会顶着一头花白的头发。#爱乐养生#

随着国民对于美丽的追求越发强烈，很多人为了提升颜值，提高外在形象，会将花白的头发重新染成黑色，其实，通过对白发生长部位的观察，也能判断出一个人的身体健康状况，有的人白发会长在两臂，有的长在前额或后脑勺，不同部位长出的白发分别代表什么意思呢？

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哪些原因会加速白发的生长？

1、遗传因素

很多疾病会具有一定的遗传性，白发的增长也不例外，若父母双方白白生长速度快，那子女也会很早长出白发。

2、肝脏问题

肝脏作为代谢排毒的重要器官，肝脏健康与否也影响着人体毛发的生长，肝脏除了代谢排毒之外，还能储存血液调节血液，当肝脏发生病变后，头部毛囊部位会因为失去血液供应的原因，出现血气不足，气血亏虚的问题，使头发干枯毛躁加速脱落，加速白发的生长。

3、肾气不足

肾为先天之本，是体内阳气的主要来源，中医认为：肾主发，人体毛发的生长主要由肾脏来决定。

如果一个人精血不足，那么就会表现在头发上，如果头发有光泽，说明肾脏健康，一旦出现精气不足，则会导致头发得不到精血的濡养，就会加速白发的生长。

4、营养不良

机体营养不良也会影响到皮肤的健康状况，出现面黄肌瘦的现象，其中的营养摄入不足后，会使头发干枯毛躁失去营养，也会增加患者贫血反应，减少皮下黑色素的生成，加速白发的生长。

5、不良的生活方式

长期抽烟酗酒，严重影响健康也会增加体内氧自由基的生成，减少皮下黑色素的产生，使白发增多。

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白发长在哪，病就从哪出？长在两鬓、前额、后脑勺，分别代表什么

两鬓长白发--肝火旺盛

肝脏作为人体最大的代谢解毒器官，由于肝脏上的痛觉神经不足5%即使是病变后，也不会出现太明显的表现，两鬓频繁长白发多半是肝火旺盛导致，两鬓部位四人体肝脏的反射距离，爱发脾气的人，两鬓长白发频繁。

肝火旺盛的人常会出现：脾气暴躁易怒，情绪低落，肝脏疼痛，口干口苦，口臭严重，头晕头痛，面色发黄，手足无力，手脚冰凉等症。

【调理方法】

平时的生活里可以多吃一些具有养肝护肝效果的食物，及时调理肝脏健康，注意休息劳逸结合，不要让身体过度疲惫，多喝水，提高机体新陈代谢能力，帮助肝脏排毒，减轻肝脏的负担和压力。

平日里，可多补充蛋白质，蛋白质能够修复受损的肝脏细胞，同时还要养成坚持运动的好习惯，努力提高自身免疫力。

前额长白发--脾胃亏虚

脾胃作为人体消化吸收食物的重要器官，前额长白发多半是脾胃亏虚导致，人体的前额是脾胃的反射区，通过对前额的观察能够准确判断脾胃的健康状况。

脾胃亏虚的人经常会出现：食欲不振，恶心呕吐，身体消瘦，腹痛腹泻，浑身乏力，大便稀疏，大便粘坑等异常症状，脾胃亏虚严重的原因，身体对营养物质的吸收能力变差，各组织各器官得不到充足的营养支持，头皮毛囊的生长也会因此失去营养的供应，从而出现白发增多的困扰。

【调理方法】

脾胃亏虚的人可以通过食补的方式调理成为健康，胃病讲究3分治疗7分养，生活中少吃辛辣刺激的食物，饮食尽量以清淡为主，每顿饭不要吃得太饱，保证7~8成饱即可，多吃一些具有健脾养胃效果的食物，每晚睡前平躺在床上多按摩腹部，促进腹部血液流动，调理肠胃健康。

后脑勺长白发--肾气不足

中医认为，人的后脑勺对应的是肾脏，当肾气不足或肾功能匮乏时，后脑勺长，白发的频率会逐渐增高。

肾脏的主要功能是储存尿液，排出尿液作为身体上不可或缺的代谢器官，肾脏的健康也影响着人体的正常功能，当肾脏亏虚或肾气不足后，就会加速后脑勺长白发的频率。

肾气不足的人常出现：尿频，尿急，尿痛，小便发黄，排尿无力，泌尿道感染，泌尿道严重，面色发黄，浑身乏力，头晕，头痛，耳鸣，心慌等异常症状。

【调理方法】

多吃含锌元素的食物，锌元素能够提高肾脏的代谢解毒功能，保护肾脏健康，提高肾脏活力，生活里一定要注意节制夫妻生活，不要让身体过度疲惫，尤其是男性。

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扩展--预防白发生长，可以多按摩这几个穴位

穴位一：足三里穴

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。

点按一分钟后可略放松，改点为揉一分钟，反复3-5次，主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证，操作方法为直刺1~2寸。

穴位二：百会穴

百合穴位于头顶的正中央偏后处，是所有阳经的交会之处，经常按摩可促进气血循环，维持头发所需营养的供给正常，也能减轻头胀、贫血、疲劳等症状。

穴位三：风池穴

风池穴位于头部后方枕骨下方，靠近发际线上方的凹陷处，左右各一。常按此穴可疏通经络，促进行血，平衡阴阳气血。

穴位四：合谷穴

持续按一分钟，会有酸胀或酸痛感，放开手指十秒钟后再点按一分钟，反复直至疼痛减轻。

合谷为大肠经原穴，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。

坚持按摩以上4个穴位能够促进头部的血液循环，促进头皮毛囊的生成，有效缓解白发增多的问题。