长寿那些事

我不是医生，也不是食品营养专家。

好象上了年纪，就开始喜欢研究养生和长寿。

从来不奢望长生不老，但是世界那么大，风景那么多，还是有那么一点点，就是希望自己能长寿。

看网上各种健康养生、营养餐搭配、长寿秘诀、各种锻炼的分享，发现很多根本就是吸眼球，商家赚钱而已。

我觉的我要说说的长寿那些事，就是觉得人生不用太刻意。比如我的爷爷奶奶，他们的一生，勤劳简朴却依然长寿。

我的爷爷奶奶在2002年的同一年先后去世，享年分别94岁、91岁。

从我记事起，他们就已经很老了。小时候爸爸妈妈上班忙，所以和爷爷奶奶就特别亲。

八十年代的农村，物质水平还很差。温饱是没有问题的，但是要过有质感的生活，还是差距很大。

什么季节有什么蔬菜，餐桌上就是什么菜。有青菜的时候，天天青菜，有一次中午放学回家看到奶奶在炒青菜，忍不住流眼泪，但饭还是要吃的啊。

四季里，冬天的青菜、春天的竹笋、夏天的黄瓜、秋天的南瓜。如今都觉得是好东西，可当初真的不大想吃。因为一到季节，天天都是很单调的菜。

而我的爷爷奶奶却很满足，经过了战争和饥寒的岁月，有饭有菜对于他们已经觉得是菩萨的保佑了。

九十年代家庭条件好转，餐桌上也丰富了起来。但那时候爷爷奶奶牙齿都已经掉光了，除了红烧肉和江南特有的链鱼吃得比以前多些，其他还是家乡农村自己种的菜。

每次看别人晒各种精致的早餐、中餐、晚餐，我都觉得真能折腾，还有人直接不吃米饭，以达到健身。感觉好荒谬。

总觉得人只要吃应季的蔬菜，适量的米饭，每天也不用花样太多。今天吃这个明天吃那个也没关系的，只要心情宁静，心怀坦然，人依然是可以健康的。

印象里最安详的画面，是夏天的午后，蝉鸣声从老屋四周的树林中传来，爷爷奶奶在堂屋里各睡一个藤躺椅，一人一个大蒲扇，相依相伴！感觉人生安宁就很美妙。

如果说抽烟影响长寿，我的奶奶年轻时有胃病，听说抽烟可止痛，然后就抽了几十年的烟。我的爷爷和奶奶因为同一房间，所以也吸了一辈子二手烟，可他们的肺也没啥大问题。

他们的上半生，活着就很不易，没有钱也挣不了大钱。有啥吃啥，就这么在艰难的岁月苦苦的坚守着孩子，在期盼里日复一日……

这是我爷爷奶奶长寿的真实人生，粗茶淡饭，惜福感恩。我想，长寿那些事儿，也就仅此而已。