天气越来越热，不少人又要面对这样的苦恼了：不敢脱鞋，一脱鞋，两脚散发的臭味就弥漫整间屋子，熏人以“千里之外”……

为什么会脚臭？

真菌是引起脚臭的根本原因。

初起趾间潮湿，浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面或伴有裂口，有奇痒，易继发感染。多见于足部多汗、经常穿不透气的鞋袜、卫生习惯较差的人。

如何去除脚臭

1、绿茶抑菌去脚臭

绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗丝状菌有特效。

抓取一把茶叶放入脚盆里，倒入开水，等几分钟，待茶叶基本舒张开后，可酌量加入凉水。泡脚时间在5 20分钟左右。

除了用茶叶泡脚外，还可用纱布包裹适量茶叶，回家脱鞋后将干茶叶包放入鞋内。

不仅能发挥绿茶的抑菌作用,同时茶叶还可吸附鞋内的湿气。

2、萝卜熬水泡脚去脚臭

可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降至合适温度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

3、盐、姜水洗脚除脚臭

热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅可以除脚臭，还能使脚感到轻松，消除疲劳。

4、陈醋泡脚除足癣

如果由于霉菌感染而生足癣，可用老陈醋1000克，微火煮热，不烫时将脚浸泡其中，每天1次，每次浸泡20分钟，3至5次即可治愈。

5、红霉素去脚臭

将红霉素片研成细末，涂在脚趾缝里，每次用量1 2片，连用3天，半月左右不再有臭味。

6、中药去脚臭泡脚方

为大家介绍一个东南大学医学院中医学教研室主任王长松的泡脚方，几乎所有足部的疾患都能够解决，用的材料也很简单。

原料：香樟树叶50g，艾叶20g，透骨草20g，苦参15g。

方法：把香樟树叶、艾叶、透骨草和苦参放在一起，加入1000~1500毫升左右的水，大火烧开以后，煎煮30分钟，然后把它放到39~40度左右，就可以用来泡脚了。

一般泡30分钟左右。在泡脚的同时，还可以辅以足部的按摩，把有老茧的地方搓一搓。

坚持一周时间，有的人就会感觉到脚部特别轻松，老茧也脱掉了，原来的臭脚味道也没有了。

当然，泡脚的同时，穿透气的鞋袜，鞋袜常清洗常通风，保持良好的卫生习惯也一样重要哦！

吉林日报社出品

策划：姜忠孝

作者：庄庄

编辑：于悦