糖尿病友一周三餐怎么吃（05.02~05.08）


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以上食谱仅供参考，糖友们可以根据自己的实际情况和饮食喜好，适当调整用量或替换等热量食物。

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页面更新：2024-04-29

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患了胃病，哪些食物最好要少碰？三分治七分养！中医养胃有秘诀

胃作为人体重要的消化器官，人进食食物之后，需要在胃部先进行消化，之后再进入肠道吸收营养，达到给人体补充营养的效果。部分人因为长期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食或者三餐不规律导致胃部功能紊乱。出现胃部疾病之后，人

蒲公英和它或是“黄金搭档”，有助活血化瘀、调血脂，呵护肝脏

蒲公英，别名婆婆丁、华花郎等，头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命，春、夏季常见，又被人们誉为自由的象征。蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物

今日立夏，老话“立夏一碗汤，不劳医生帮”，一碗汤指的是啥？

时间犹如白驹过隙，还没好好地享受春天烂漫的时光，转眼之间就已经立夏了，立夏标志着夏天的到来，夏天是一个充满活力的季节，瓜果成熟，花草树木茁壮成长，天气也变得越来越热了。正如诗中所描述的那样：“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入

甲钴胺不只是修复神经，还可以用于这4种常见病，建议了解

“甲钴胺”是一种内源性的辅酶B12，参与一碳单位循环，在由同型半胱氨酸合成蛋氨酸的转甲基反应过程中起重要作用。甲钴胺治疗的范围，建议了解（1）神经科：主治神经炎、三叉神经痛、脑外伤、血管硬化疾病、以及自律神经障碍（2）内

陈皮的“黄金搭档”，坚持泡水喝，健脾养胃，让血管更年轻

“保温杯里泡枸杞”的突然火爆，也让滋补养生走进了更多人的生活，养生已经不再是中老年人的专属，这个词开始逐渐年轻化。越来越多的中药材也开始进入人们的视野，枸杞、黄芪、山楂、蒲公英、决明子、菊花……人们选择用这些

把饮料当水喝，不但容易发胖、长皱纹，还会增加尿毒症的风险

白开水是补充水分很好的饮品，但缺点是没有什么味道。所以在口渴的时候，有的人就会用各种饮料代替白开水，他们认为这样既解渴，又好喝。但事实上，把饮料当水喝千万使不得，因为这样会给人体带来很大的健康隐患。饮料中有着大量

4种鱼请停止食用，或携带甲醛和重金属，鱼贩子：嘘，不要声张

在民间一直流传着“无鱼不成席”的说法，意思是民间在节日、婚寿喜庆等隆重的宴席上，绝对少不了鱼这道菜。鱼不仅是美食，还蕴含着年年有余的意义，寓意着吉祥、富贵和对未来的美好祝愿，其十分独特的鱼文化流传千古，千姿百态，席

吃鸡蛋要不要先洗一下再吃

吃鸡蛋要不要先洗一下，有些人说吃鸡蛋又不吃壳，不用洗。有些人说，鸡蛋壳上容易沾染细菌、病毒等，必须洗。所以，到底要不要洗啊？确实，鸡蛋很容易染上细菌和病毒。尤其是走地鸡，自由活动的空间大，鸡蛋染上污物的可能性增加不少。

老年人得癌症，身体虚弱，应该如何带瘤生存？老中医给出几点建议

癌症高发于老年人，主要是因为随着年龄的增长，身体免疫力逐渐下降，身体脏器衰老，抗癌能力下降，使患癌的风险逐渐增加。那么老年人得了癌症，治还是不治呢？首先要看病情的分期，如果病情处于早期、中期，那么积极治疗还是有较长的生

立夏，可以吃西瓜了哇？

今天是24节气的立夏，代表我们正式告别春天，迎来夏季。那这个时候我们是不是就可以喝冰水、吃西瓜、吹空调了？NO! 这时刚进入初夏时节，气温还未到炎热、闷热的时节，我们应合理安排作息时间，根据自己身体采取正确的养生保健

几点睡觉才算熬夜？温馨提示：或不是11点，也不是12点？别搞错了

不管是男性朋友还是女性朋友，睡眠都是每天要进行的生理活动，根据世界卫生组织研究发现，成年人每天最佳睡眠时间应该保持在7~8个小时之内。合理的规划自己的睡眠时间，调整规律作息，更有助于身体健康发展，提高细胞新陈代谢几

什么是脂肪肝？脂肪肝该如何预防和治疗呢？

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。中医将脂肪肝称为积聚、积证、痰浊、肥气、胁痛、肝着等等。该病好发人群：肥胖者、酗酒者、糖尿病患者。疾病分类：酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝、急性妊娠脂

长寿人的长寿秘笈早餐

一日三餐当中早餐是最重要的一顿饭，按时吃饭并且吃得好能够为人体提供源源不断的能量。 随着生活质量不断的提高，越来越多的人开始关注长寿，不希望自己能够活得久一点，陪伴孩子时间多一点。 原先在古代医疗水平比较匮乏的

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现在生活水平好了，人们在购买食物时会一次性买很多，但是放置一段时间后，看到过期的食物就会丢掉，而有些家庭对于临近保质期的食物，为了健康，也会丢掉。其实在我们生活中，有些食物是没有保质期的，即便存放很长时间也可以继续食

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有数据统计，目前中国阿尔兹海默症（老年痴呆）患者超过1000万人，是非常庞大的一类人群。说到预防老年痴呆，很多人第一反应就是多吃健脑食品。今天我就要为大家推荐三款健脑食品，不仅有效，而且便宜！1黄花菜黄花菜被称为“益智菜
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