春茶贵如油，但是这5种情况别喝，对身体健康不利

春茶贵如油，但是这几种情况别喝，对身体健康不利！

现在的茶叶是正好的时候，由于春季的昼夜温差大、经过一冬的休养，茶叶当中的各类营养物质达到了一个顶峰，像是茶多酚、儿茶酚胺、氨基酸等等，“春茶贵如油”，这个时候的茶叶唇齿留香回味悠长，而且很多人，喜欢喝茶“刮刮油”，能能够解油腻，清洁口腔、刺激肠胃的蠕动，但是喝茶有讲究，这几种情况咱别喝，可能会伤害身体健康。

1. 空腹不宜喝茶

茶水容易冲淡消化液，比如口腔里的唾液淀粉酶、胃里的胃酸，导致食物不容易消化，出现胃胀、消化不良。另外对于食物营养物质的吸收利用也会大打折扣，空腹喝茶对于肠胃的刺激是比较重的，如果喝浓茶还容易出现“醉茶”，当肠胃当中没有什么可以消化利用的，只能疯狂的吸收茶叶的营养物质，饮用后出现心悸、头晕、四肢无力、想吐，这就是醉茶了。如果出现这种情况，赶紧喝一杯糖水缓解一下。

2. 刚刚吃饱不宜喝茶

一方面是冲淡消化液影响消化功能，另一方面是茶叶当中的单宁可能会与食物当中的物质发生反应，加重肠胃的负担，直接影响肠胃健康。咱们可以餐后一小时，约上三五好友品品茶。

3. 浓茶要少喝

有营养的东西，也不能过量，满则溢！像是神经衰弱、失眠、胃肠功能不好的，不要喝浓茶，影响睡眠质量，刺激肠胃。浓茶含有很多刺激大脑神经的物质，像咖啡因、茶碱等等，还可能引起胃病的复发或是加重，因此浓茶不建议喝。

4. 品茶不要趁热喝

温度过高对于我们整个的消化道都有损伤，有可能出现消化道水肿，当你的胃肠能够适应相应的高温时，不是没事儿，而是对温度已经不敏感，这种反复的热刺激，可能会引起食管（咽喉）的损伤---修复--损伤---修复这种过程的重复，增加患疾病的风险，比如说食管癌。

5. 茶与酒、海鲜要分开

茶叶当中含有一种物质叫做鞣酸，能够与各种海鲜当中的钙发生反应，出现不适症状。而茶与酒精会加重肾脏患病风险，茶叶本身是利尿的饮品，如果饮酒后在酒精还没有完全代谢完成，就被运送到肾脏，会加重肾脏负担。

温馨提示：有睡眠问题的人，脾胃功能比较差的人，喝茶要少

我是柳医生，关注后，分享到相亲相爱一家人吧！#春日生活打卡季#