令人发胖的十个坏习惯，你中了几个？

如果不想胖，就要注意避免一些容易引起发胖的习惯，下面就给大家介绍几种令人发胖的坏习惯，希望大家注意。

1、不按时吃饭

2、打着“不要浪费”的幌子大吃特吃

3、不吃乳（奶）制品

4、进食速度太快

5、饭后吃水果

6、空调依赖症

7、总憋三急

8、饮水太少

9、久坐不动

10、晚餐太丰盛