刮肝经——疏肝理气、去肝火

做法：每晚反复推100次

作用及适宜人群：肝主疏泄，春季又是养肝最佳季节，经常在睡前挂肝经可以帮助理气，尤其适合急躁，易怒，爱生气脾气大的女性，可以缓解情绪不畅造成的肝郁气滞，甲状腺经络淤堵。

搭配上一个甲状腺结节的散结方

1. 红玫瑰、桃仁——（行气解郁，活血化瘀，消肿止痛）
2. 橘皮、佛手——（行气健脾，燥湿化痰，疏肝理气）
3. 薤白、蒲公英——（清热解毒，散结化瘀）
4. 干姜、牡蛎——（温中散寒，止痛软坚）

注意事项：适用于1-3类良性甲状腺结节的女性，建议坚持2-3个周期以上为准，可帮助减轻喉咙不适的情况，让情绪平和，减少脾气暴躁，疏通淤堵的经络，帮助肿块结节的慢慢软化缩小防止复发。