手脚冰冷出汗，指甲变紫，气虚血虚，什么原因？怎么应对？

【微循环障碍】

该病常见，特别是年老气虚，代谢下降时，内脏器官微循环和毛细血管循环障碍，氧气和能量交换不足，出现手脚冰冷，无力虚汗，出汗，指甲变紫，也就是中医的气虚血虚。

【器官微循环障碍表现】

1、脑部表现：脑部供血不足，头晕、头痛或失眠、多梦、神经衰弱，重者发生脑梗塞等。

2、心血管表现：心肌供血不足，胸闷、心慌、心律不齐和心绞痛症状。

3、呼吸系统表现：胸闷气短、咳嗽、哮喘和支气管炎。

4、消化系统表现：胃肠功能紊乱、吸收不良、胃溃疡。

5、妇科表现：痛经、月经不调、小腹坠胀、子宫肌瘤等。

【怎么样对呢？】

1、运动，食疗、药膳、按摩可作为辅助疗法，起居作息规律，注意保暖，充足睡眠，适当锻炼，促进血液，增强体质。

2、可以多吃坚果类的核桃仁，芝麻，松子等；多吃蔬菜类的韭菜，胡萝卜，菠菜等；水果类的杏，桃，木瓜等，如牛肉，羊肉，海鲜类，豆腐，芝麻，红糖等温热性食物，冬日可适量进补。

3、中西医结合调理，按摩，按摩，推拿理疗，活络气血，改善微循环。

4、积极调理脊柱特别是颈椎、胸椎和腰椎，在骨超声引导下进行精准的松解调理，提升植物神经功能，改善内脏血液循环，治疗内脏微循环障碍。

周必强医生从医40年，专注脊柱相关疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民医院门诊神经疼痛MDT和脊柱疼痛MDT专科坐诊。