谷雨节气，宝宝护理注意这三点

谷雨，春季的最后一个节气，节气变化人们的身体也会有不同的反应，尤其是孩子。稍不注意，孩子很有可能会出现肝脾不和的症状。谷雨节气该怎么给孩子进行护理呢？

补脾气

谷雨节气正值暮春，气温回升加快，降水增多，湿邪容易侵入人体，所以养护重点健脾祛湿。谷雨节气宝宝家长要给宝宝多做捏脊、脾（清补）、足三里这几个主要穴位。还有，健脾益胃的技巧就是先控制好消化，不要让孩子积食，给脾胃造成负担。如果脾胃过负，甚至有损伤，营养消化吸收不了，别说补益，孩子只会更虚。

忌上火

春季天气由冷转暖，人体阳气上升，宝宝也非常容易“上火”。因此，谷雨时节，少吃燥热和酸辣的东西，以防肝火旺盛，可以吃菠菜、蒲公英、荠菜等来清热解毒，去肝火。

忌过敏

春季是过敏性疾病的高发季，室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有其他过敏史的宝宝更要慎用海鲜、虾、海鱼等容易引起过敏的食物。

谷雨节气天气适中，正是户外运动好时机，家长可以带着孩子出去走走，或者参加一些亲子活动，锻炼身体、强身健体。

另外，春天是一年中孩子长身高的黄金期，家长一定要利用好这段时间，让孩子早睡早起、衣着宜宽松、注意温度变化，适当增减衣物。家长按节气给宝贝做水养护保健，助力宝宝健康成长。