通州副中心西海子公园的春天

4月7日，西海子公园春色满园，大运河畔天蓝、树绿、水清、花红…… [

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页面更新：2024-04-25

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散文丨田凯频：正是油菜花开时

正是油菜开花的时节，喜欢观赏和拍摄油菜花的人早已经躁动起来，特别是爱拍美颜照的姐妹们。这几天，不时有好朋友告诉我：哪里哪里有一大片油菜花，哪里哪里的油菜花开了很多，哪里哪里的油菜花特别好看。对待这般美意，我都笑着

有书的日子是温暖的

#以书之名# 现在都是电子阅读时代了，我还是怀念阅读纸质书的感觉，阅读手抄书的温暖。记得小时候，母亲读书或者读报纸，都会念给我听，我明白到书本是语言的记载，是思想的传达。我成熟比别人晚一些，很迟才学会写作。我每次念书

象山水月奇真美

象山水月是桂林一大奇景，自古闻名。历代文人墨客为之吸引，览胜之余，乘兴而发，留诗写词，赞叹这一方胜景。宋代蓟北处士有诗赞曰:“水底有明月，水上明月浮，水流月不去，月去水还流。”细致描绘了皓月当空，天上月、洞中月、水底月

20个最朴素的养生真理

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安

中医教你日常养生《三字经》，非常实用，建议收藏+分享

现在人们的生活水平有所提高，对生活质量的追求越来越高，同时也意识到了健康的重要性，开始注重保养身体。养生的方法有很多，同时也有许多讲究，相信每个人都知道保养的重要性，但是怎么养生，养生时应该注意哪些禁忌却很少有人知

最近挺火的～美白中药方

最近很多人咨询中药美白，毕竟有人觉得增白针不安全，各种美容仪又都尝试过了，主要还是一个字：太贵了有没有一种成本低，没副作用，然后还能一直坚持的美白方法？三白汤目前来说有很多不同的版本，本来是用来调理脾胃虚弱、伤寒虚

女生必备养生穴位｜头痛｜防脱发

掉发的姐妹们，洗头发或休息的时候可以多按按这几个穴位预防掉发脱发，还能缓解头痛呢一起每天打卡吧风池穴作用：促进头皮血液循环，给头发带来营养物质；放松颈椎肌肉，缓解头痛，安神催眠位置：位于后脑勺、后枕部两侧发际线一

营养师提醒：豆腐虽好，但这5类人不能多吃，豆腐也有禁忌

大家好，豆腐，是我国传统的豆制品，也是老百姓餐桌上最为常见的家常食物之一，豆腐一般由黄豆制成，热量较低，脂肪含量低，且不含胆固醇，而营养价值较高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6以及

92 种常见病对应的中药材

1、补气——蜜黄芪、人参2、补血——川芎、当归、白芍、生地3、气滞——香附、砂仁4、气逆——陈皮、苏子、杏仁、乌药5、理肝气——青皮、木香6、泻肺气——前胡、枳壳7、降肾气——沉香8、开心气——石菖蒲9、治疝

身体出现这几种不适，可能与心肌缺血有关，请及时做好预防

心脏是重要的器官，它的组成简单，但每一个结构都很重要。那些心肌缺血的人不可大意，因为心脏要有动力，保持功能正常，需要无时无刻都有血液提供。因此循环良好，周围的血管畅通是前提。但有不少人身体感觉到不舒服，经过检查才被

男人过了60岁，早上起床做好这些事情，一般都会长寿

60岁之后，我们还没有完全进入老年状态。在这个时候，只有身体状态非常好的情况下，才觉得这个世界上是完美的，如果非常有钱的话，身体不好，总会有很多心事，就算是其他方面都非常到位，也会过得不开心，所以晚年的生活幸福是非常重

抽烟、喝酒和喝茶，究竟哪个对身体伤害更大？现在就来比比看

有不正确的生活习惯尽早改掉，因为越来越多的人身体被拖累，都是生活细节没有注意，沾染错误习惯后影响器官功能、积累有害物质、降低抵抗力，疾病会找上门来。而受到疾病影响会反反复复有不良症状，有的疾病严重还会缩短寿命，因

吃猪肉虽好，但猪身上这5个部位，却不建议常吃，希望你能放心上

#夏方养生指南#中国是全球最大的猪肉生产国和消费国，究其原因，还是中国人长久以来对于猪肉菜肴的喜爱，而且简简单单的猪肉在经过简单的烹饪之后，就可以制作出各种各样的美味食物，满足人们的口腹之欲。而且在大多数地区的餐

你适合“短发”还是“长发”？关键看这3点，选不对容易拉低颜值

就算生活再怎么让我们失望？也请务必用一颗认真的心对待外在美丽的修饰。女人的精致感，从自己一生的着装造型逐渐延伸到生活的每一个细节，蠢蠢欲动的时装热情应当与暖阳的春意热情相拥。开春季节的变美计划应当从头开始，一

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2018年1月7日，尼娜·多布雷夫（Nina Dobrev）在洛杉矶的金球奖派对上2018年1月2日，在加利福尼亚州棕榈泉市举行的第29届棕榈泉国际电影节颁奖典礼上，加尔·加多（Gal Gadot）穿上了这件紧身紧身的黄色连衣裙2016年，卡莉·克劳斯（Ka

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