春节期间，提醒大家虽然我们人放假了，但健康不能放假，每年春节前后这段时间，医院也比平常要更忙，尤其是心脑血管病人比较多，春节正是冬末初春之时，是该病的高发季节，大家要注意预防，尤其是中老年人。为何这时候该病容易高发呢？该如何预防？除了老人自己，也建议回家看父母的子女们要注意，不妨早了解，回家告诉父母，帮助他们保护好心脑血管。

为什么说春节期间是该病的高发期？

首先气温是一个因素，虽然再过不久就立春了，但乍暖还寒，天气变化还是比较大的，而不稳定的天气对血管的影响比较大，容易引起其收缩异常。对于老人来说，它已经在老化，若总受到刺激，就容易出现问题，特别是有三高的人更要注意。

其次，很多人在春节期间会放松警惕，觉得一年到头就这几天放松一下没什么，大吃大喝、每天都喝酒，这几天不吃药也没什么事。除了饮食，春节期间许多人的作息和运动也不规律。而这些习惯都容易伤害心血管，引起其出现病变或者加重已有的病情。

另外，对于子女们来说，可能春节真的可以好好放松，但对于老人来说是比较忙碌的，节前就开始各种准备了，过年期间可能还要做一家人的饭，洗很多碗，虽然对于他们来说，即便累，但只要一家团圆，看到孩子们都开心，自己也开心，但过度劳累也是该病高发的一个重要因素。

知道了原因，我们就可以采取相应的预防措施了，老人自己可能会忽略掉一些细节，若子女们能记住并提醒他们，是有利于帮助他们预防该病的。

子女回家看父母，建议注意以下这几件事，帮助爸妈远离心脑血管疾病：

第一件事：少给爸妈添堵，尽量少惹他们生气

情绪太激动也会刺激到血管，特别是爸妈血压高的话，更要注意。即使自己说的话并没有恶意，但也要注意说话的语气和方式，说者无心可能听者有意。若是爸妈询问自己有没有对象的事，建议大家要和父母好好说话，态度不要太强硬，不要说一些极端的话，以免刺激到他们。

第二件事：多帮爸妈做一些家务，让他们少劳累

“常回家看看，哪怕帮妈妈刷刷筷子洗洗碗，哪怕给爸爸捶捶后背揉揉肩……”

虽然过年可以放松放松了，但在家不妨多承担一些家务活，不要让父母太劳累，以免加重他们的心脏负荷，过劳也容易影响到血压的正常。

第三件事：提醒爸妈按时服用药物，监督他们的日常饮食

对于三高、冠心病等患者来说，很多人都需要服用药物，但对于老人来说，可能觉得过年嘛，几天不吃影响应该不大，或者觉得过年吃药不吉利，但如果吃吃停停，随意停药，容易加重病情，增加并发症风险。建议子女要提醒父母按时服药，并且要正确服用，吃药期间提醒他们不要喝酒，除了降三高的药，还有感冒药、头孢类，服用期间也不要喝酒。

在饮食上，要提醒爸妈不要吃太多红烧肉、咸鱼、腊肉等食物，少吃剩菜。

最后，也建议大家告诉父母，如果经常出现剧烈头晕头疼、手脚麻木无力、心跳异常等不适，要加以重视，及时告诉自己，不要每次都觉得忍忍就过去了。若发现父母的嘴角歪斜、话说不清楚、活动出现障碍，要多注意，脑卒中等心脑血管疾病来临前，可能就会发出这些信号，越早发现越好。

参考资料：

[1]春节是心血管疾病的高发期 专家教你如何避免.潇湘晨报.2020.01.20

[2]春节心脑血管疾病高发，武汉市第四医院提醒，请收好这份护心锦囊，极目新闻.2020.01.16

[3]预防呼吸道传染病和心脑血管疾病 平安过春节.中国青年网.2020.01.07