秋冬季节也是大量的柚子上市季节，而柚子也是秋冬季节的主要水果之一，由于柚子皮较厚，保存方便，购买柚子，如果没有时间吃，可以长期贮藏不会变质，此时柚子的价格也比较便宜，也是一种常见的，适合适量的水果。通常吃更多的葡萄柚，对身体也有很多好处，但凡事都有缺点，我们也要了解幼稚的禁忌，对于这两种人，尽量少吃。

吃柚子有什么好处？

1、辅助降血压

葡萄柚富含维生素 C，能有效降低体内胆固醇。对于血脂高的人来说，他们可以适当地吃一些葡萄柚，这不仅可以提高血管的弹性，而且有助于清除血管中的垃圾。

2、帮助减肥

由于葡萄柚含糖量相对较低，热量也相对较低，所以对于减肥的人来说，葡萄柚可以用高糖替代其他水果，这不仅可以为自己的身体补充一些维生素，而且还有助于提高身体的新陈代谢率，从而起到促进减肥的作用。

吃更多的葡萄柚也能使女性的皮肤变得更白，因为葡萄柚中的维生素 C 含量相对较高，通常吃一些葡萄柚，不仅可以给自己补充一些维生素，c 还能起到美容的作用，因为维生素 C 具有清除皮肤中自由基的作用，吃更多的葡萄柚也可以使她们的皮肤更白。

这两种人应该少吃葡萄柚，看看你中招了没？

1、吃降压药的人

因为葡萄柚有降血压的作用，所以对于血压稍高的人来说，你可以适当地吃一些葡萄柚来稳定身体的血压，但是对于那些服用抗高血压药物的人，要注意少吃葡萄柚，否则葡萄柚和抗高血压药物同时会使你的血压下降得太厉害，导致一些不良反应的发生。

2、寒性体质的人

葡萄柚属于一种冷果，吃太多也容易加重人体内的冷空气，对于身体寒冷的人来说，身体寒冷更严重，更不用说吃柚子，以免加重身体寒冷，也容易使自己腹胀、腹泻。

今天就分享到这了！感谢大家的阅读！重在科普传播~

记得点赞、关注@内分泌段俊红大夫每天都能获得健康科普知识~