之前遇到一些家长，咨询关于孩子吃饭难的问题。特以此篇，与各位家长和朋友们分享。

孩子总是吃饭难，怎么办？

经常看到一些家长在陪孩子吃饭的时候特别的头疼，甚至会焦躁、发脾气，甚至责骂、训斥孩子。

如果你是这样的情况，那些情绪和行为，就会给孩子带来很大的不良影响。且并不能解决孩子吃饭的问题。

下面先说一下我家孩子小时候的吃饭情况。

除去用手抓饭的时间，我家宝贝1岁之前就开始自己用勺子吃饭了。

记得很清楚的一个记忆镜头就是，那时我每次做好饭，就会说宝贝开饭了哟！

她就会拿着她的小凳子，然后坐到桌子旁边乖乖等着。

不用喂，自己乖乖的吃。有时候勺子也会把饭弄洒一点，或吃相稍微不那么好看，但这都不重要。

重要的是，孩子自己能独立的进食。而且，她的行动很有进餐的仪式感，我觉得已经非常棒了。

后来有两年，没有把她带在身边，奶奶照顾她们吃饭，也是准点自己独立吃饭。基本上，因吃零食而不吃饭的时候，还是很少的。

再回到家，见到她时，2岁多一点的年龄，就可以自己拿筷子吃饭了，我觉得这一点也非常厉害。

后来，在练字课堂上，会发现很多孩子握笔姿势错误。

都与小时候吃饭拿勺子、拿筷子的姿势有很大的关系。拿勺子吃饭年龄太长，握着勺子，勾着手腕，往嘴巴里面送食物，就容易形成勾腕执笔的一个不良握笔习惯，骨骼发育也不是特别好的。

建议，孩子能够用勺子吃饭一定时间段之后，就可以让孩子慢慢学会用筷子吃饭了。

这也是动手能力和协调能力的一个锻炼哦！

二.孩子几岁可以独立吃饭？

第一个问题已经回答到，关于我家孩子，一岁左右就开始培养独立吃饭了，两岁左右就可以拿筷子独立吃饭了。

一般孩子，大概2-3岁能够独立吃饭。但每个孩子的动手能力不一样，训练的早晚也不一样，可以适当调整。

在培养孩子独立吃饭的过程当中，一定要有大人监护，照看好孩子的用餐安全。

有时候到朋友的幼儿园去，看到很多孩子3岁上小班后，还不能独立吃饭，需要老师一口一口的喂。

就想到跟我女儿同龄的很多孩子，小时候家长都是追着、跑着、躲着、藏着，为了给孩子喂饭吃。

个人觉得，家长这样的喂饭行为不太可取的。也经过很多实例观察，发现越是追着喂饭的孩子，越好动，专注力也比较差。

家长后期对孩子的教育约束，也比较困难，因为他知道你会将就他。

你对他的好，不以为然，之后也不会觉得应该去感恩。

而且，在你追着他喂饭、吃饭的过程中，也是在不断地干扰他的注意力。

喂饭这个画面的问题，也跟我自己校区的家长们去分享过多次。大家也意识到，让孩子自己独立吃饭是非常重要的。

孩子吃早餐或吃饭很马虎，怎么办？

人的一天中,早餐是人体中最重要的一餐。所有的营养也容易更好的吸收。

早上必须坚持让孩子吃早餐,不然很容易影响到他的发育。

上小学之后的孩子，上午第二节课，9-10点会出现身体乏力，注意力不集中，精神状态差的现象。

宝宝不愿意吃早餐,很可能是不喜欢早餐常吃的一些食物。

像我家宝宝小时候，不喜欢吃鸡蛋黄、面条和粥。

我会将鸡蛋，做在他喜欢的饺子馅和皮里,或者和爱吃的食物混着会好一些。

如果还是不爱吃,可以把食物做成可爱的形状,也有一定效果的。

我女儿喜欢吃面包牛奶，那就和她一起去超市买土司面包，她自己选沙拉酱番茄酱、草莓酱之类，因为喜欢，她也自己学会了做煎蛋和煎烤肠。

孩子早餐时间不饿，你怎么办的？

①一方面有可能是因为前天晚上吃太饱，没饿感。

早上起来后，活动一下身体，尽可能带宝贝走一走运动下，再进餐。

②另一方面，孩子也是因为睡得晚起得晚。

刚睡醒时，身体和器官是还没完全苏醒的状态，刚起床就会不太有食欲。

那就要早睡早起，起床后能够放松一下再吃饭。

再就是，让早餐有食欲感。

比如，看到卡通、创意早餐，胃就有了欲望，瞬间味蕾蠢蠢欲动，哈哈哈！

③我家宝贝也会有这种情况，有时候起床晚，怕迟到总是慌张，食欲也不好。

但咱又担心孩子不吃早餐，影响身体发育和精神状态。

不管早餐还是平常，我老公的方法很棒。每次都会轻柔的说，好吧，宝贝，知道你可能不太饿或不太想吃了，那么再吃5口就好。

每次孩子自己数着，爸爸会根据孩子情况再吃3口、5口、或10口要求。

这样的缓和，要求不高，不用吃完，不会吃太饱，也不至于吃太少。孩子和家长都能愉悦接受。

④朋友说曾经也很为早餐的事苦恼。

她的办法是：前一天晚上会征求孩子的意见，共同商议早餐吃什么，朋友就提前准备好食材。

第二天早餐是孩子自己喜欢吃的、想吃的、自己选择的，就没有理由不好好吃了。

有关孩子吃饭的问题，先解答到这里。

关于孩子学习、生活、成长的其他方面问题，也欢迎大家在评论区留言。

我会用近十年的教育经验，尽力为大家解答。