引言

现如今，人们所拥有的物质条件越来越好，人们对于生活的追求越来越高。长命百岁是从古到今人们一直存在的想法，但现实生活中，却很少有人能够长寿，毕竟在各种“诱惑”以及不可控因素面前，长寿真的受到很多因素的影响。

其实长寿虽然是人们都渴求的东西，但生活中，人们却更想要活得快乐，因为人的一生也不过百岁之久，只有活成自己想要的样子，才能算这一辈子不白活。虽然生活中很多人都想要达到长寿，但对于长寿究竟是活多少年，生活中很多人都没有具体答案。

人活到多少岁，才能算长寿？

其实从世界的长寿历史来看，年龄到达100岁以上的人也不在少数，甚至有的人100岁之后，身体依旧硬朗，看起来也非常幸福快乐。对于长寿的标准，现在其实并没有准确的标准，毕竟随着时代的不断发展，人们的平均年龄也在不断增长。就比如现在的中国人，平均年龄已在77岁左右，而上海人均年龄更是高达84岁，所以长寿并没有准确答案。

当我们了解相对详细的古代历史后，就会发现古人的平均年龄也不过三四十岁，所以相对于古人的年龄，我们现在的平均年龄已经算是长寿，但随着经济的快速发展，我国的平均年龄也已经在六七十岁以上，并且还有不断增加的趋势。所以100岁是否已经达到人们心中的长寿，其实这个答案也需要根据时代来看。

如果按照现在的平均年龄来看，77岁已经是以前人们不太能想到的平均年龄，所以当我们活到77岁时，很大程度已经没有太多遗憾，或者说是一件值得高兴的事。其实当我们纵观百岁老人的生活习惯时，就会发现他们也存在不良的生活习惯和饮食习惯，但是他们却依旧活得开心，所以很大程度长寿与心态有直接联系。

当我们仔细了解长寿老人的整体状态时，其实就能大致总结出长寿老人所具备的共同特征。

百岁老人的共同特征是什么？

1、很少患有大病

“大病”主要包括心血管疾病，恶性肿瘤，癌症等疾病，在长寿老人的一生中，基本上不会患有大病，因为大病对人的影响非常巨大，甚至很容易夺走人的生命。不论是心脏还是肝脏的器官，这些都对人体的健康生活有极大影响，如果出现问题后，对寿命的影响也非常明显。

2、小病能控制

在人的一生中，或多或少都会患有疾病，毕竟感冒、发烧等小病是比较常见的。对于百岁老人而言，小病小痛也无法避免，但在现如今的医疗设备的发展状况下，主要不患有慢性代谢疾病或者大病，并且对血压或者血糖等指标进行控制，那么长寿就不是问题。

3、良好的生活方式

生活方式对于人的健康有非常重要的影响，通常的生活方式主要包括饮食，睡眠等，所以只要平时注重饮食健康，膳食搭配，在睡觉方面，保证良好的睡眠质量和睡眠时间，并且生活中多加以运动锻炼，这样就能有更好的条件去追求长寿。