活了29年，终于找到南瓜最好吃的做法，一周吃7次都不腻，超解馋

大家好！南瓜是我们日常最常见的瓜类蔬菜之一，夏末秋初则是南瓜盛产的时候，这个时候的南瓜是最甜最好吃的。南瓜不仅可以制作成各种各样美味可口的菜肴。

而且它的营养价值也是特别丰富，南瓜富含着丰富的胡萝卜素、蛋白质和多种维生素等等各种营养成分。正因为如此，很多人都特别喜欢吃南瓜，经常食用南瓜也是非常有益于人体健康的。

今天小编就给大家分享一个南瓜好吃的做法，在小编的影响中，家里人是真的特别喜欢吃南瓜，而且小编的妈妈也是每年都会种有很多的南瓜的，在家里到了南瓜生产的季节，在餐桌上总是会有南瓜的出现，几乎每天都会换着各种各样的吃法，但这一种做法在我家可是吃一周都不会吃腻，真的是超级解馋的。今天小编就来与你们一起分享分享！

【南瓜汤圆】

食材准备：南瓜 生姜 红糖 红枣

操作步骤：

1、我们要事先准备好有一个老南瓜，首先我们需要把南瓜的瓜瓤给去掉，再用刀给老南瓜削掉外皮，要不然南瓜的外皮会影响到整道菜品口感，接着把处理好的南瓜切成薄片，然后就把切好的南瓜放到蒸锅里面蒸个10分钟左右。

2、完成以上步骤之后，下面我们可以抓一把红枣清洗干净，接着再用剪刀把它剪成一小片备用。等到南瓜蒸好之后呢就把它装到一个大碗里面，接着用擀面杖把南瓜打成南瓜泥，然后放在一边稍微放凉备用。

3、接着我们需要往装有南瓜泥的碗中放入300克左右的糯米粉，然后下手揉搓要将面粉和南瓜泥完完全全的混合搅拌均匀，揉成一个光滑的面团即可。接下来我们再将面团分为一个个小的面团，然后再将小面团搓成一个个小汤圆。

4、等到所有的小汤圆都弄好了之后，接着起锅烧开水后就把一个个小汤圆放入锅里，然后用铲子在锅中慢慢的搅拌，不要让它粘锅。等到水再次烧开之后，再次往锅里放入一点冷水，等到锅中的汤圆全部浮出水面后，接着用密漏网把汤圆控水捞出过一遍凉水，这样煮出来的汤圆汤的颜色比较清澈，而且吃起来的口感也是嚼劲十足。

5、最后呢锅中再一次将水烧开，之后呢往锅中倒入适量的红糖，然后搅拌至红糖完全融化成红糖水；接着把切好的生姜和红枣一起倒入锅中慢慢煮，直到煮出生姜的香味；再然后就是把煮好的南瓜汤圆一起下入锅里煮开即可，煮出来的南瓜汤圆装盘即可食用。这样煮出来的南瓜汤圆真的是非常的好吃，香甜可口，软软糯糯的。

总结：今天给大家分享的是南瓜汤圆的做法，既简单又美味，可经常食用哦，还可以很好的驱寒暖胃，对于我们女孩子来说是个福音哦！你学会了吗？要是喜欢吃南瓜的话，可以收藏起来自己动手试一试，也可以分享给身边喜欢吃南瓜的朋友们。今天的分享就到这里了，我们下期再见。