千万不要带着气睡觉！

昨天晚上二楼某家夫妻吵架，今天一早，女方被送去医院了，刚才得到消息——五十岁不到，偏瘫。

#唠唠身边事#

大家都说当事人是被气病的，我非常赞同。但我觉得，如果她昨天及时调节好情绪，尤其不要带气入睡，那大概率能避免今天这个事。

人一定要学会调节情绪，生气吃亏的你自己！如果气病了，遭罪的也是你自己！不要指望惹你生气的人后悔，就算对方真的后悔，你受的罪也不会转移到他的身上。

我刚刚想系统查一下带气入睡的危害，结果搜出来不少现身说法的亲历者和旁观者：

中医说气大伤肝，而带气入睡，对肝的伤害更甚！由于不是专业人士，也没有资质认证，我也不敢妄言什么医学理论，只能笼统地说一句，带气睡觉对人的消化、呼吸、内分泌乃至神经系统都有不同程度的负面影响，对女性的身体健康和颜值外貌影响相当明显！为健康计，诸位请切记，不要带着气睡觉！

生气愤怒的时候，一定要及时调节情绪！我个人的方法通常是转移注意力，去做一件让自己放松和感到愉悦的事情，比如玩游戏、刷搞笑视频。无法自我调节时，运动或与人沟通也是很好的选择。

说完了，晚安！愿诸位心情愉悦，一夜好眠。