记录我的退休生活180：50岁以后，学中医那点事

50岁以前，我对医学的了解仅限于一点育儿常识，几乎不懂医学上的任何问题。

50岁以后，家中发生两大变故，让我萌生了学习中医的念头，一直到今天，忙忙碌碌之中，时断时续，也了解了一些皮毛上的知识，算是在给自己“扫盲”了。

第一个大变故是我自己得病，一场大病，需要开颅的大病。

这一次生病我知道了什么叫“ai”，在这之前，我对这种病是闻所未闻，因为我的身边没有出现过这种病人。

我终于知道了什么叫“孤陋寡闻”，很为自己的无知感到自责难过。

第二个大变故是老伴生病住院。

老伴是属于家族遗传病，高血压，30多岁就开始了，心脑血管一直让人不放心。

老伴因为流鼻血住进了医院，一个简单的流鼻血，医生可是用了洪荒之力，可是，老伴可受罪了，像是遭受“酷刑”一般，现场把我看的毛骨悚然。

老伴住进病房一直输水止血，进来时就是流着鼻血也是很好的一个人，反而住院治疗以后发呆了。

我慌了，赶紧自己带着病例去了上一级的医院，专家告诉我，使用的药是止血的，那种药已经不经常用了，我老伴有高血压，这样大剂量的止血对他的病情不好的。

我让专家给开了一点口服的药，立马赶回老伴住的医院。

我们坚定地出院，因为我告诉主治大夫专家说的话，他非常地不友好。

出院不顺利，在我们的一再请求下，才非常不情愿地让我们办理了出院手续。

老伴在家里吃了一周的药以后，逐渐好转，身体慢慢地恢复。

这一次老伴住院以后，我切实知道了不懂一点医学常识，是非常地无助，没有选择，只能听人家的话，用一个词就是“摆布”。

我告诉老伴，我要自学中医，不求成为专业水平，只需要知道点皮毛，也不至于在家人有毛病的时候那么地无助。

得到了老伴的支持，我行动了。

自学中医，我不知道从哪里学起，我知道看一些医学理论我是看不下去的，我想学的是简单明了的一些日常小毛病的治疗方法。

我从最简单的感冒开始，查找资料，看视频，知道了感冒是个总称，它分为风寒、风热和流行感冒，分别用不同的药物治疗。

就这样，一点一点积累，慢慢地懂得了一些基本常识。

再后来，我看《养生堂》、医学保健等节目，开始做笔记，把那些国医大师讲得治病方子，小窍门等都记下来，俗话说，好记性不如烂笔头，方便我翻看记忆。

我听讲座，视频中有程凯博士的一些治病良方，有一些他亲自操作的治病手法，我学习，我记录，也尝试着做一做，有的视频我能看很多遍。

我听罗博士的讲座，他讲的张锡纯的治病方法，我基本上都听过很多遍，也做了记录。

很多家庭中的保健方子都是从这里学来的，比如，我们家每年都买几十斤的怀山药，用它熬水喝，补脾养胃很好的。

我买书学习，看到好的介绍医学方面的书，我要买，然后读书，摘抄。

现在，视频中很多曲黎敏的讲座，还有很多专家的讲座，碰到我就听，有选择地听，然后自己实操练习。

我还学习了艾灸知识、拔罐知识、还有刺血的手法等等。

出方子我是不敢的，只有一些眼观的小毛病我敢尝试，因为这些我心里有数，我懂一些。

老伴前两年忽然腿疼，走路不太灵活，有点拉着腿走路了，我感觉他的血液循环不好了，血管堵塞了，要是去医院的话，又是住院，又是输水的，感觉不是太好。

我问老伴，你相信我吗，要不让我试一试，你要是感觉不好再去医院？

老伴同意了。

我知道一个穴位，中医上歌谣说：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

我想在委中穴拔罐刺血。

晚上，我做好了准备，先是消毒处理，然后拔罐，这一拔罐我明白了，就是堵塞，因为拔罐部位紫的像是葡萄一样，太吓人了。

拔罐以后，我开始刺血，那流出的血就是黑色的，浓稠的。

然后再次拔罐，把黑色的血全部吸出来为止。

家里没有棉纱布，我用创可贴进行了保护，然后涂上了拔罐液保护，不受感染。

就这样，一周以后，彻底治愈。

这么多年了，老伴的腿再也没有出现问题。

这次实操让我信心倍增，更加激发了我自学中医的劲头。

我每天都会在书本中，或是视频中釆撷一点中医知识做笔记的。

这几年一直没有停止，一直在努力中。

自从学了中医以后，我们的生活也发生了很大变化。

夏天吃的西瓜少了，水果很多时候都是煮着吃，或者是打成水果汁喝。

养生汤喝得多了。

每天上午喝茶，下午开始熬煮一壶花草茶喝。

四季晚上都要泡脚，按摩脚心。

两个人经常互相做背部护理。

四季对颈部，小腹，腰部，以及脚心都做好保暖。

晚上穿袜子睡觉。

拒绝吃各种上门推销养生保健品。

坚持食疗，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

经常在家里做八段锦。

养生以情绪养生为主，其次食疗养生、运动养生和书养。

红枣都是三蒸三晒以后，泡水喝或者生吃。

刷牙的时候在牙膏里放一点艾灰，有助于消炎。

每天梳头200下。

早上九点以后出门锻炼，迎着朝阳锻炼身体。

每天下午与太阳亲密接触10分钟，与太阳单独聊聊天。

男不露背，女不露腹，即便是夏天也坚持这一原则。

不做剧烈运动，每天在穴位上敲敲打打，按摩促进血液循环便是。

总之，自从学习中医以来，我们家的生活方式改变了很多，也确实从中收获了很多，受益很多。

你看，说起学习中医的好处就停不下来，我做的事情还有很多，有一些不能说的太过详细，点到为止，总而言之，懂一点比不懂要好。

喜欢自学中医的朋友，从热爱开始，从自己喜欢的地方开始，一点一点研习，一点一点记忆，一点一点探索，时间是最好的老师，它会告诉你，坚持的力量，它会让你知道，只要热爱，终有一天你会感谢不断努力的自己，也会遇见更加优秀的自己的！