岐黄名医说丨这几个穴位，是预防秋燥的良穴

随着温度降低，空气干燥异常，人们出现眼睛干涩、口鼻咽干、皮肤干燥、大便干结等“秋燥”症状。“燥”为秋天主气，“燥胜则干”，因此秋季养生应注意“养阴防燥”，做好防燥措施。山东中医药大学附属眼科医院中西医结合眼科专业主任解孝锋指出，秋燥发生，除了保暖防寒、心情愉悦、加强锻炼之外，按摩穴位也是一种简便可行的办法。

少商穴，肺经井穴

位于大拇指末节桡侧，距离指甲角0.1寸，按摩少商可缓解咳嗽、咽喉肿痛，促进肺气运行，保护人体不被燥邪侵袭。

鱼际穴，肺经荥穴

位于人体手拇指本节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。按揉鱼际，可化肺经水湿，散发脾土之热，清宣肺气，清热利咽，对由于燥邪引起的咳嗽效果显著。

迎香穴，手阳明大肠经穴

肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，和鼻子有关的问题，如鼻子干燥、鼻炎等，都可以用迎香穴来治疗，有效改善肺功能。

复溜穴，属肾经经穴

研究表明按摩复溜穴，可诱导传入神经兴奋，使消化系统功能改善，增加唾液分泌，滋阴消炎防秋燥。

极泉穴，归属手少阴心经

位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，可宁心安神，治疗咽干咽痛，还有很好的解郁功能。

以上几个穴位是常用的滋阴润燥的保健穴位，平常可以多按摩。

解孝锋提醒，根据个人体质不同，以上仅供参考，如需用药，还需就医辩证而治。