退休后，还对这3件事感兴趣，多半可能活过90岁

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退休后就到了从长计议的人生时节，能不能活过九十岁不能看造化，关键需要看是不是还对个别事感兴趣。

一、适量旅游

适量旅游既可以看看大好河山，又可以愉悦身心，并且还能跟志同道合的人群相互聊聊天，之所以说适量旅游，是因为旅游要因人而异，并且要量力而行，适合自己的旅游才是最好的旅游。

网友留言：曾经上班的时候，我即使有钱，也没有时间，现在退休了，我会时常去近郊转转，亲近大自然，等到近郊的景点都玩过了，我再适时选择去较远的地方散散心。

点评：只要不过度旅游，适可而止的旅游就有望延年益寿，恰如其分的旅游既能够活动腿脚，又能够开拓眼界，由此种种无不是加大活过九十岁的概率。

二、参与益智游戏

越是年龄大，越要强化多动脑的意识，大脑经常活动才能更加健康，为此要时常参与感兴趣的益智游戏，既能够满足兴趣，又能够活动头脑，头脑延缓衰老就说明了流水不腐的道理。

网友留言：我现在已经八十多了，如若不出现意外，活过九十岁问题不大。我现在除了做家务，就是去外面打扑克，仅仅是娱乐，没有谁赢钱或者没有谁输钱的说法，活动手就会心灵手巧，还能够动脑，事实证明头脑的生命照样在于运动。

点评：益智游戏多种多样，选择适合自身的益智游戏，坚持下去就会有正向以及良性的结果，有没有清醒的意识，将会影响能够活多大岁数，清醒的意识就是重中之重的健康，健康长寿才更有意义。

三、适当健身以及保持积极向上的心态

把健身当成兴趣，健康就会成为有意思的事情，兴趣不仅是最好的老师，而且兴趣还能够有利于坚持，往往兴趣越浓厚，越会加大持之以恒的概率。另外积极向上的心态必不可少，毕竟人的变老，往往是从意识到心态变老的那一刻开始。

网友留言：我活过九十岁了，我的长寿心得很简单，无非是寻找到适合自身的运动，随时随地调整运动，依据自身的需求，坚持到应该坚持的时候，并且我会调节心态，自己成为自己的心理医生，日常生活看开点，想透点，保持积极向上的心态，即使有些许消极低沉的心态出现，也是邪不压正。

点评：选择正确的方向，就是确定余生准确无误的战略，适当的健身以及保持积极向上的心态就是重中之重的战略，随后用战术结合战略就能够却病延年。

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