李先生和妻子刚刚结婚不久，本应该是幸福的二人之家，李先生的身体却出了问题。

等到他感觉不舒服去医院检查的时候，医生告诉他他的肾功能严重受损，而且性功能能力大大降低，完全不像一个年轻人的身体。

这是怎么回事呢？原来，李先生刚刚找到工作不久，在工作上他非常拼命，这也就导致他每天都加班。

工作压力很大，这也导致他的夫妻生活不规律，长而久之，身体就出现了一系列问题。

这几个“小动作”严重影响男性的健康，请一定要注意！

激素滥用

许多男性在性生活过程中希望通过激素类药物来增强性能力，延长性生活时间。

然而，经常使用激素类药物对我们的身体有很大的危害。滥用激素滥用会引起血压升高、血管收缩，增加心脏病发作的风险。

频繁使用激素类药物会加重心脏负担，导致心脏肌肉损伤和心脏衰竭的可能性增加。

激素类药物通过肝脏代谢，长期高剂量的使用可能导致肝脏毒性损伤，甚至引发肝硬化和肝癌。

肝脏是身体中的重要解毒器官，它的功能受损会影响身体的正常代谢。

长期使用激素可能干扰身体内分泌系统的平衡，影响睾丸产生正常的睾酮激素，从而导致性功能障碍。

这些副作用可能使男性无法获得满意的性体验。滥用激素类药物的男性往往追求过于高强度的性生活表现，这种过度的追求通常是不真实的，也不符合真正的身体健康。

男性应该注意保持健康的生活方式，不吸烟不喝酒、坚持锻炼和充足的休息。这样才会有一个好的身体，性生活的质量才会提高。

频繁自慰

自慰是许多单身男性的不良习惯，他们通过自慰来获得性快感。然而，过度自慰可能对男性的性生殖系统造成影响。

过度自慰可能导致性欲减退。过度自慰会过度刺激性器官，使性器官对刺激的敏感度下降，从而导致性欲减退。

如果持续的时间太久，男性可能在频繁自慰后对性伴侣的兴趣降低，性欲逐渐降低。

频繁自慰会过度消耗阴茎组织，导致勃起能力下降。男性可能会发现，在过度自慰后，勃起时间变短，勃起硬度不如以前，甚至出现勃起障碍的情况。

这对男性来说是一种警告信号，长时间会影响他们的性满足感。过度自慰还可能对精子数量和质量造成影响。

频繁自慰会导致精子排出过多，使得精子存储量减少。同时，由于连续自慰的习惯，精子在体内的成熟时间缩短，质量可能下降，从而影响生育能力。

频繁自慰可能使男性沉迷于性生活之中，这可能会影响男性的正常工作和学习。

在严重的情况下，过度自慰可能会成瘾，对个人的社会适应能力产生更大的影响。

不安全性行为

在性生活过程中一定要做好安全措施，这样可以保护男女双方的安全。如果在生活中不进行安全措施会给我们带来哪些危害呢？

1、性疾病传播：艾滋病、性病等一些性疾病很容易通过性生活传染。如果参与性行为的任何一方患有性传播疾病而没有采取措施，那么另一方也有很高的风险被感染。

性传播疾病对健康造成严重的损害可能是无法逆转的。轻者可能引发慢性感染、造成女性不孕不育，重者如艾滋病可能终生也无法治愈。

2、意外怀孕：当性行为中如果不采取避孕措施，女方可能会怀孕，这会给未做好准备的夫妻来说是一种挑战。此外，意外幻云进行流产也会给女性的身体造成影响。

不安全的性行为可能会给夫妻双方带来短暂的快感，但是一旦发生意外，可能会给夫妻造成很大的影响。

不合理的生活节奏

在现代社会中，男性常常工作压力很大，这也导致生活时间不规律。

过度劳累、长时间的加班加点和不规律的作息时间都可能对男性的性健康带来不利影响。

长时间的工作可能导致男性精神紧张，当身体和大脑长时间处于高度紧张状态时，性生活的能力往往会受到削弱。

此外，长期的压力还可能导致荷尔蒙失衡，进一步影响男性的性功能。

不规律的作息时间也会对男性的性生活产生负面影响。

不合理的作息时间会干扰身体的生物钟，破坏正常的生物节律。这可能导致荷尔蒙分泌等生理过程发生紊乱。

这些因素直接关系到男性的性欲和性能力，当身体没有得到足够的休息和恢复时，就会影响性生活的质量。

因此，男性应该学会合理安排工作和休息时间，保持身心的平衡和健康。尽量避免过度加班，给自己留出足够的休息时间。

结语：

只有正确的性观念和良好的性行为习惯，男性才能在性生活中获得更多的幸福感和满足感。

这样才不会损害男性的性生活健康，让我们一起努力，共同促进男性性健康！