健康小站丨最近总感觉口干舌苦没胃口？这可能是身体发出的“警告”

潮新闻客户端 记者 吴朝香 通讯员 李少仁

“每到夏天，我这嘴既干又苦，吃啥都没味道。”这段日子，潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区文新街道社区卫生服务中心中医科门诊几乎每天都会遇到不少“口干口苦”的患者。

在瓜果丰盛的季节，面对各种美食却尝不出任何味道，这事真挺无奈的。

如果你夏天常感觉口干口苦，不停想喝水，又特别喜欢吃凉的东西，而且心浮气躁，睡眠不佳，那很有可能是“心火上炎”了。

“此时观察患者的舌头，往往可看到舌质偏红，甚至能发现舌尖有很多突起的点刺，这是因为心开窍于舌，心的精气盛衰都能通过舌头表现出来。”文新街道社区卫生服务中心中医科主治医师刘锐介绍，夏天是心火旺盛的时节，也会延及脾胃，时间久了，胃火也会偏旺，耗伤津液，导致胃津不足，故而加重口干口苦的症状。

对此，中医常用清泻心火、辅以清胃生津的方法，多吃百合、苦瓜、丝瓜、带芯莲子等食物可改善这类症状。

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当然，口干口苦也有可能是肝胆湿热所引起的。

如果总感觉口苦口黏，无论喝再多水也不解渴，或感觉整个口腔就像糊了浆糊一样特别黏腻，同时食欲明显降低、腹胀，脾气暴躁、长疮爆痘，入睡困难甚至彻夜难眠，结合舌诊，若患者的舌质偏红偏干，舌苔偏黄偏厚，大多数便是这种原因。

因胆汁味苦，肝火旺蒸腾，胆汁上泛于舌，口苦明显，而肝胆湿热会导致脾胃的运化功能减弱，出现一些消化不良的表现。此时，需清肝利胆、清热祛湿、健运脾胃，可多煮些含菊花、决明子、荷叶、陈皮、炒薏米的茶饮，有助于改善症状。

中医认为口干口苦与脾胃关系密切，夏季是自然界阳气和人体阳气最旺之时，心火肝火偏盛，脾胃功能较弱，既易伤津，也易生湿，也有“血汗同源”的说法，大量出汗会导致气血减少，出现疲劳乏力，甚至头晕胸闷的情况。

医生特别提醒，要注意及时调理身体，不然在天气干燥的秋天，气血不足的情况可能会加重。

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