一篇读懂！儿童益生菌该怎么使用
眼下正值入秋换季时期，有些宝宝的肠胃比较敏感，容易出现腹痛腹泻等不适反应，很多家长会选择使用益生菌为宝宝调理肠胃。
不过，市面上有很多种益生菌产品，还有益生元、合生元等名字相近的产品，家长应该怎么选择？使用时又有哪些注意事项？下面让我们一起来了解吧！
是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。通俗来讲就是益生菌的食物，为非消化性食物成分（主要由人体酶难以消化的非淀粉多糖和低聚糖构成）。选择益生菌一定要了解自己的胃肠情况，是便秘型、腹泻型还是排便不畅型。不同情况要用不同的益生菌，建议在医生或专业人士的指导下选择服用适合的益生菌。目前研究表明，益生菌对病毒性腹泻和抗生素性腹泻有效果。但益生菌的其他功效，还需进一步研究。
含有益生菌的食物虽然对人体有一定益处，比如酸奶，但并不能替代益生菌。
不建议长期服用益生菌。益生菌在治疗中只起辅助治疗作用，建议家长在医生的指导下服用。
- 益生菌为活的微生物，服用或溶解益生菌的水温不要超过40 ，且避免与抗生素同时服用。
- 益生菌冲调后建议马上服用，因为长时间暴露于空气中会降低益生菌的活性。
- 空腹时胃酸分泌较多，益生菌易被胃酸破坏，建议餐后半小时后再服用益生菌。
- 益生菌的辅料可能会有乳制品或者乳糖，乳蛋白过敏或者乳糖不耐受宝宝，使用之前建议详细阅读说明书中的成分。
页面更新：2024-03-23
标签：乳糖 宿主 胃酸 微生物 肠胃 活性 有益 食物 儿童 宝宝 建议
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