“我这身体真的是不行了，年龄大了就得服输。”张大爷无奈的说道。

原来张大爷是因为身体不舒服，才来到医院检查。

可没想到自己的身体竟出了这么大的问题，而医生也劝诫张大爷以后要注重养生。

医生说50岁以后一定要注重身体的保养和健康，戒掉烟酒，夫妻生活也要保证频率不要过高。

否则过度的折腾自己，最终也只能让身体扛下这一切。

一、酒瘾的危害

有许多人在年轻时就沾染上了酒瘾，每天不喝一点，就像是被蚂蚁啃过一样，难受无比，非要喝一点酒才能睡得着觉。

长期喝酒对我们的身体健康还是有所损害的，因为酒精里的物质会刺激到我们的神经系统，同时还会和我们体内的蛋白质结合来控制我们的大脑。

所以我们在喝多的时候就会感觉到脑子根本就不受控制，感觉在喝酒的时候会极度的快乐，反而不喝酒时还会感觉到无比的狂躁。

经常喝酒除了对情绪有所影响之外，还容易诱发肝硬化以及胃溃疡等疾病，而且高血压以及末梢神经损害也是喝酒过多容易引发的疾病之一。

酒精可以麻痹我们人体的小脑，经常饮食酒精会让我们的身体灵活性变差，还有可能会患上脑血栓等疾病。

有许多老人就是因为经常喝酒不懂得节制，而导致手脚不灵活，甚至有的老人在吃饭的时候无法找到嘴巴的位置，只能靠着习惯来找到嘴巴，完成吃饭的动作。

为了我们的身心健康，在喝酒的时候一定要注意量。

尤其是对于喝酒上脸的人群来说尽量是少喝酒，因为这种人群根本就无法分解酒精中的物质。

二、性瘾的危害

年轻人有欲望是很正常的，但是一直有着较强的欲望并不是什么好事，因为随着年龄的增加，我们在这方面的欲望应该是有所减少的。

可是有的人对这方面却有着很大的欲望，性瘾犯起来可要比烟酒厉害的多了，就像是沾染上毒一样厉害。

甚至有的人在性瘾发作的时候会特别的冲动，还有一定的幻想，大多数人无法控制自己的身体。

在发作的时候，除了有以上表现之外，对我们的生理和心理会有着巨大的影响。有的人会因为得不到满足而变得抑郁或者是焦虑。

情绪会产生较大的落差感，甚至还会让我们的身体部位遭受到很大的伤害，所以我们在日常生活中要正确的对待性欲的发作。

除了这方面以外，我们也要合理的同房，如果次数太多会让我们的身体透支异常严重，身体透支也会很严重，所以为了我们的身心健康也要注重次数。

三、烟瘾的危害

经常吸烟的人也知道在短时间内不会出现不适的症状，但是长期以往会让我们的肺以及其他的部位都出现问题。

经过专家的研究发现，经常吸烟的人很容易患癌症以及心脑血管等疾病，甚至有的人因为常年吸烟还有中风的危险。

这还是我们经常见过因为吸烟而导致的疾病，其实除了这些病症以外，经常吸烟也会让我们的皮肤老化速度加重，同时我们的视力也会受到一定的影响。

吸一手烟的人会受到这些伤害，而吸二手烟的人群受到的伤害要比这个大许多倍，因为二手烟当中也含有有毒的物质。

有的人觉得过于大惊小怪了，毕竟在家中吸烟，只要是打开窗子晾晾味道就可以了，其实这是一个我们常见的误区。

在吸烟的过程中会污染所在的环境，虽然这些烟雾被排放出去了，但是这些颗粒一直会沉浮在这个空气当中，慢慢的就会飘落到我们家中的家具以及地板上。

长期在这种环境里居住，也会吸食不少的二手烟，对我们的身体会有很大的危害，时间长了之后会诱发胃癌以及宫颈癌和肠癌等病症。

所以家中如果有人吸烟，可以让他去外面等抽完烟之后再回来，这样也避免了家人跟着一起吸食二手烟，家居也不必担心被沾染上烟雾颗粒。

结语：

其实这三者的危害都是比较大的，但是相对于烟酒来说，性欲的危害却是身体和心理上的双重危害。

如果我们发现在生活中沾染上了其中的一个恶习，我们一定要用正确的方法来戒掉，同时也可以咨询医院里的医生来帮忙解决问题。

这是为了我们的身心健康，不要拖着不管，拖的时间越长，对我们的身体伤害是越大的，及时治疗才能够有好的身体。